ヒーリングセミナーのお食事の基本は玄米ごはん。
もちろん例外はありますけれど、
基本的には玄米ご飯が体質改善にはおすすめです。
これを消化しやすいようによく噛んでいただきます。
よく久司道夫先生が「真剣に食べましょう」とおっしゃってましたが
まさに真剣にお召し上がりいただきます。はい。
セミナー（半断食）が進むに従い体調もばらけてくるので
その時その人に必要なものをお作りします。
私たち夫婦がお世話させていただける少人数開催だからこそ
そういう細かな調整ができるので
今後もセミナーだけは大人数にはならないことでしょう。
ご褒美の（！？）スイーツがつくこともあります。
これには皆様大興奮♪
でもこれもちゃんと目的がある食養生のための一品。
最終日は朝からキッチンは大忙しで
ご帰宅後にお召し上がりいただくお弁当とおやつを作ります。
それから翌日以降のための玄米ごはんとお惣菜も。
半断食が明けてから数日は復食と言って戻す期間になります。
ご帰宅時つかれた状態でお料理するのは大変ですし、
慣れないと復食を思うように作れない方もいらっしゃると思うので
少しでもサポートができたらと思いおつけしているのですが
遠方の方には逆に荷物になるほどで・・・お許しください（笑）
こんな感じで
排出を促すため
内臓を労わるため
健康な血液を生み出すため
最低限必要なものはちゃんと毎日いただく。
そうすると日ごと感覚が研ぎ澄まされていくので
お食事のもたらす様々な感覚や影響もキャッチできて
食べ物がいろいろなことを教えてくれる時間となります。
排出が急激に起きた時には
必要なお飲物（食せん）をお出しすることもあります。
魔法のスープやお茶の一口でがらりとからだが変わる、
そんな瞬間もよくあります。
その人のその時の状態に合わせて
数ある食材や食せんから必要なものを選び出すのが
ある意味わたしの重要な役割だったりもするのですが、
これがまた教科書通りではないことだらけで・・・。
知識はもちろんだけれど、ある意味経験と感覚が頼り。
食べ物の力を借りながら
皆様が日ごと、いえ、刻々と変化をされていくお姿が
なんとも美しくて、ヒーリングセミナーは愛しい時間であります。
食べ物さん、いつもいのちをありがとう。