毎回人気のａｉｋｏ先生のヨガクラスが毎月一回開催されることになりました。
スポーツ的なヨガではなく、ヨガセラピーとも呼ばれる伝統的なヨガスタイルは、深い呼吸と穏やかなエネルギーに満たされる幸せな時間です、ぜひ体験してみてくださいね。
ヨガが始めての方、身体がかたい方もご心配不要です、安心していらしてください。
日程：1月8(日)
2月5(日)
3月4(日)
毎回10時～11時半
単発で受講できます。
料金：一回2500円
内容：
難しいポーズ等は一切なく、ご自分を見つめ、ご自分の中にあるヒーリングの力を感じる時間です。
ポーズやチャンティング（サンスクリット語の詠唱)、ビジュアライズ等のヨガのツールを使い、ヨガが私達に働きかける力をクラスで感じて頂きたいと思います。
服装、持ち物など：
締め付けのない動きやすい服装で起こしください。 お着替えスペースもあります。
ヨガマットはご用意があります。
ご予約、お問い合わせ：yoganotes.ai☆gmail. com
Aikoまで。