友人、生徒さん、ブログをお読みくださっている方々より相次いで母乳のSOSが続きました。
季節的なこともあるのかほとんど同時に・・・。
ライフアドバイス（インストラクターとしての範囲でのご提案というところでしょうか）をさせていただいたり、
出張でマクロミルクや食箋の個人レッスンをしたり、
カウンセラーの先生をご紹介したりもしますが、
基本はやはり日々のお食事です。
母乳不足の方、
つまりができ始めてる方、
乳腺炎になってしまった方・・・
どれもママにとってはつらいですよね。
食べたものが消化吸収されて血液になり、
血液が乳腺をとおって母乳になるわけですから、
食べ物をみつめることは大きな助けとなることでしょう。
きれいな元気な血液を作るお食事を意識してみてくださいね。
まず基本はマクロビオティックの標準食ですね♡
あとはその時々必要なバランスとりをして、必要なケアをして、
必要であればしばらくマクロミルク などをとりいれて。
貴重な授乳期間が親子の幸せあふれる時間になりますことを願っています。
食べ物たちが力を貸してくれますように。
おっぱいマッサージも有効です。