昨日は暑いくらいだったのに
今日はとっても寒い
お昼ご飯は
身体さんをあっためてあげようと
頂いたかぼちゃでお料理
かぼちゃのお味噌汁と
かぼちゃサラダ
昨夜の晩御飯の残りのビビンバ
あ～美味しかった
あったまった！
寒いようって言ってる身体さんの声を聞いてよかった
数年前に体調を崩すまで
身体さんは自分のもので私だと思ってた
だけど体調を崩して大きな気づきがあった
身体さんは私が借りている乗り物なんだって・・
私であってわたしでない・・
運転手である私が身体さんの声をきいて
たいせつにしてあげないとって・・
そして
身体さんがあるから
美味しいって感じられたり
いろんな体験ができるし感じられれるんやって
心から感謝の気持ちが湧き上がってきたのでした
それから長い間ほったらかしにしていた
身体さんとこころさんの声
両方を聞いてあげることができるようになってきて
昔の私にくらべて
私は私をずいぶん大切にできるようになりました
その頃 自分のことを好きでなかった私が
眠る前と起きてすぐ言っていた言葉
『 私は私を愛してる
このままでいいんだ 』
言葉のパワーはすごい
いつのまにか自分を愛おしく思えるようになれていて
まず自分に愛のある言葉を
たくさん送ってあげたいな
そして 身体さんのおかげで体験できる
触れたり
味わったり
見たり
聞いたり
香ったり・・・
たくさん感じて
五感をフル活用していきたい
