突然ですが、呼吸　できてますか？

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くすっと子育て野口勢津子です

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今日は横須賀のいちびこの会さん

のところで

原始反射とアドラー心理学で発達促進

というタイトルで

みんなで体を動かすワークを

楽しんできました！

発達のピラミッドの説明を

したあと

ピラミッドの一番土台である

呼吸を意識した脊椎統合ワークを

みんなで実際に体験中。

ありがたいことに

紹介用に

私の本と灰谷孝さんの本を

持ってきてくれた人が！

（すみませーん

忘れてました・・・）

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

突然ですが

「あなたは、呼吸出来てますか？」

といきなり質問されたら

なんと答えますか？

当たり前過ぎて

答えに詰まってしまうかもしれませんね。

この世に生きている、

ということは

当然「呼吸」が出来ている

と思っている人がほとんどだと思います。

けれども

緊張する場面に当面した時。

難しい質問に答えようと考えている時。

真剣に人の話を聴こうとしている時。

呼吸が止まってしまっている人、

いーーーっぱい、いるんですよ

呼吸を忘れるほど

体を固めて日常生活を送っている人は

きっと

知らず知らず

身体に力が入ってしまうので

家に帰って　一人になると

どーーっと疲れが出てくる。

そんな事はありませんか？

身体の土台　呼吸づくりは

人前に出たり、

今回の様なグループワークで

ガチガチに緊張したり固まってしまう

身体に優しくアプローチ。

BeforeとAfterの違いを

ペア同士でシェア。

多かった声は

「視界が明るくなった気がします！」

呼吸のワークなのに、

なぜ目の見え方が変わるのか

不思議そうでしたね

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

今回は

発達のピラミッドの話と

五感と二覚の話でほとんど時間を

使ってしまったのが反省点

ちょびっとでしたが

アドラー流の夫婦の会話ワークを

ロールプレイで実践。

2分間会話を続けてね！

と言ったのに

わずか15秒で終了カップルも(笑)

尋問口調にならないで

会話するって

慣れていないとつまっちゃいますよね

今回は10名の方がお越しになりました。

はじめてご参加の方や

一年以上振りに参加の方もいて・・・

いちびこの会のみなさんが

熱く参加してくれてるのが嬉しくて

私もついつい

喋りずぎてしまったのが

またまた反省点

もしかして

私ってアツイ~~暑苦しい~~のね・・・

「せつこ節」

と言われてるのが

やっと分かってきた・・・

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

先日の富山の脊椎統合ワークを

受けて

私のやりたいことは

講座や講演など

出会う人と

互いに同じ熱量で交流したい！

なんだと気づきもあり、

今日改めて

私が幸せを感じるのは

受け身でいるのではなく

不器用でも

自分の人生を一生懸命走ろうとする人と

時間を共有することなんだと

実感する事が出来ました。

ひとりで幸せになれる方法だと

いいんですが

一緒に走る！

という所が欠かせないので

こんな暑苦しい私ですが

どうぞよろしくお願いします！

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

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