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くすっと子育て野口せつこです
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晴れが少なくて
青空が恋しい最近です・・・
あなたの住んでいるところの
お天気はいかがですか？
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今日は
私が最近家でかけっぱなしにしているCDを
紹介します
先日中級発達支援コーチ講座で
灰谷さんがBGMで流していたのをきっかけに
取り扱っていらっしゃる方から
分けて頂いた「サウンドヘルスシリーズ」のCD。
（画像はお借りしました）
全部で10種類ほどあって
それぞれ
ｂｐｍ（1分間のテンポ数）
低ー中ー高 によって
様々な生活のシチュエーションに
効果を発揮する音楽だそうです。
各CDの詳しい説明は
こちらのサイトが詳しいです
色々視聴させてもらって
私が選んだのは
スローテンポから「Relax」
ミディアムテンポから「Learning」
ハイテンポから「Productivity」
視聴で聴いた時は
Productivity が一番いいかな、
と思ったのですが
私が心地いい、
と感じたのは中テンポの
Learning でした。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
クラシックばかりのCDだと
眠くなったり、
気分が落ち込んだりするのもあって
昼間に流すのは
難しいかな、と思っていたのですが
この「サウンドヘルス」シリーズは
目的別に作られたCDですので
気分をあげたい時はハイテンポ、
寝る前は気分を落ち着かせるために
ローテンポのリラックスを選んだり・・・
何枚か買っておいて良かったです。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
興奮しやすいタイプのお子さんに
部屋でかけておくと
気持ちが静まる、
といった使い方もいいですよ！
コチラのサイトでは
視聴もできるので
ぜひ聞いてみて下さいね～
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