こんにちは！
くすっと子育て野口せつこです
今日は
２日間集中ELM講座の２日目でした
後半戦 学んだ章は
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分のよさを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
でした。
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後半の章に進むにつれて
実践的に自分や他者を
勇気づけていくプロセスに進むので
受講生さんだけでなく
私も元気が満たされていくのです
第10章 あの人のダメ出しヨイ出しのワークで
どうしても上手くいかない、気になる
あなたの周りにいる人について。
ダメ出しをしている時と
ヨイ出しをしている時の自分の感情にも
向き合ってもらいます。
ダメ出しもヨイ出しも
他者に向けて発している言葉ですが
発信している自分自身が味わう感情も
両者が与える影響が全然違うんですね。
ダメ出しをしている時は
自分の心も
攻撃的だったり
苛立ちがあったり
陰性感情が湧き上がっている、
といった意見に対し、
他者をヨイ出ししている時は
発している自分の心が
幸せな気持ちに満たされたり
晴れやかな気持ちや
前向きになったり
寛大に感じられたといった
陽性感情に変化していること。
つまり、
勇気づけは受け取る側だけでなく
発する側にも効果がある
この感覚を味わう事が出来ると
勇気づけて生きることが
周りの人だけでなく
自分も幸せになる生き方になる。
そこが腑に落ちた上で
勇気づけライフを実行する人が増えていくと
思っています
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人はひとりひとり
ユニークな存在である
私が好きな言葉のひとつですが
今回の受講生さんとの出会いも
たった一人のユニークな存在で
数えきれないほどの
魅力を持ち合わせた女性でした
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出逢いの化学反応は
私の人生を豊かに彩ってくれます
彼女が今後
どんな風に勇気づけライフを実践されるのか
考えるとワクワクしてきます
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うっかり通り過ぎてしまいましたが
おかげさまで9月21日をもって
このブログも４年目に入りました
数えていないのですが
沢山の方と一緒に学んできて
ひとりひとりの笑顔が思い出されます
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子どもの頃、私の夢は
小学校の先生になることでしたが
勇気づけ講座の最終回に、
きっと卒業や進級の時に
子どもたちを送り出すのは
こんな気持ちなんだろうな
と思って皆さんを見送っています
・・・という事は、
子どもの頃の夢、
間接的には叶ってるよね？
だから幸せで楽しいんだなぁ
改めて、
みなさんのおかげですね。
本当にありがとうございます
うっかり４年目に突入してましたが
これからもよろしくお願いします！
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