こんにちは
横浜市都筑区・港北ニュータウンを中心に
勇気づけのELM講座をお届けする
野口勢津子です
早速ですがクイズです
「子育てで持ってはいけないモノ」ってなんでしょう？
これはですね
意外と知らず知らず持っている人、多いです
・・・
答えは！
「罪悪感」
これは
お子さんが
病気がちだったり
障がいを持っていたり
お母さんが
フルタイムで働いていたり
シングルマザーだったり
今のおかれている状況に
「そのままでOK」
と心から言えない人に多いようです
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「私は大丈夫。罪悪感は持っていないかな」
と思ったあなた。
こんなことはありませんか？
・専業主婦だから自分のためにお金を使うのに気が引ける・・
・子どもを預けて遊びに行くのは子どもに悪い気がする・・
などなどついつい行動をセーブしてしまいがち・・
大なり小なり ついつい
「罪悪感」を持っているお母さんは
多いのではないでしょうか
「罪悪感」は自分に対して
ダメ出しをしていることになりますね
なんでダメ出ししているのでしょう？
実は隠れた「目的」があるんです！
アドラー心理学では
「すべての行動には『目的』がある」
と考えます
この「罪悪感」
ふかーく見つめていくと・・
ホントは
「今よりもっと良くしたいよー
」という「向上心」の表れなんです
目標が高すぎると
今の自分につい厳しくなりがちですが
そんな時は
「私のハートはやる気が高すぎて
エンジン空回りしちゃってるなぁ
」とかるーく
自分にツッコミいれましょう(笑)
特に
・母乳で育てなかったからかしら・・
・しかりずぎちゃったからかしら・・
など
今さら変えられない過去に
原因を探しても仕方がありません。
分かりやすい例をあげましょう
今悩んでちょっと元気がないあなた
そんなあなたの様子をみて
なぜかご主人が落ち込みだします。
聴いてみると
「あぁ・・君が今の生活に幸せを感じられないのは
僕と結婚したからかもしれないね・・
もし君が
僕と出会っていなければ
今よりももっと幸せな結婚をしていたかもしれない・・
それに
こどもの○○が熱を出したのは
あの時ぼくが上着を着せなかったからだね・・
あぁ・・・僕はなんダメなやつなんだ
」
関係ないでしょ
とあなたはツッコミをいれているのでは？(笑)
お子さんとあなたの関係も同じです
フルタイムで働いてても
体が弱くても
アレルギーがあっても
シングルマザーでも
子どもはお母さんに
自分のせいで「罪悪感」を持たれたくないですよ
すこしずつ
ちょっとずつ
「エンジンの空回り」の回数を減らしていけたらいいですね
