ようこそ、お越しくださいました！
あなたの健康のお悩みをじっくりお聴きする
「相談できるお薬屋さん」の
kanpo コーディネーター
薬師道 たけべです！
先日の日曜日の早朝、
結構な雪が積もっていて
ビックリでした。
昨日、一昨日は
日中には、暖房が要らないほど
うららかな日和で、
今日はまた、
かなり冷え込んでいます。
こんなに、毎日、
気温や気圧の変化が激しいと、
着るものをどうしようかと悩んでしまいます。
このように、寒さ暖かさを繰り返しながら
徐々に、暖かい日が増えていくのでしょうが、
人の体にちょうどよい気候に安定するまでには、
まだ、数か月かかりそうです。
春は、
人の活動にちょうど影響を及ぼす
10℃前後から20度前後の
気温の変化が最も激しい時です。
このような気温の変化の激しさに加え、
雨や春一番など・・・気圧の変動も大きく、
このような外側からの環境変化が
まず、私たちの体を正常に保とうとする
自律神経の活動を狂いやすくさせてしまいます。
それに加えて、
日本では「年度の切り替わり」にあたり、
様々に生活環境が変化したり・・・、
人間関係が変化したり・・・、
身の回りの環境変化も多い時期にな足ります。
さらに、
日頃から、
睡眠不足、
生活リズムの乱れ、
食生活の偏り、
運動不足、
ストレスをためやすい、
身体の冷え・・・、
などなど…
諸々の内定な要因が絡み合ってしまうと、
自律神経の働きも
踏ん張りがきかなくなってしまって、
いろいろと
体調や
心や気持ちの面に
影響を及ぼしてしまうのです。
その結果、
免疫力の低下
（風邪、アレルギー、帯状疱疹など・・・）
春うつ
（元気・やる気が湧かない、不眠、うっかりミスや物忘れなど・・・）
血圧の不安定
便秘や下痢
食欲の異常（食べ過ぎ、食欲不振）
・・・などなどの
自律神経の乱れから
の諸症状を起こしやすくなってしまうのです。
漢方療法や自然療法で、
心身の調整を手伝うことで、
これらの症状の緩和にも
結構役立つことも多いのです。
今日も、読んで頂いてありがとうございます。
このブログをお読みくださった皆様と、
ご縁のある全ての方々が、
健康で、幸せな毎日を送れますように
心より願っております。
健康相談のできるお薬屋さん クスリのたけべ
新潟市西区新通南３－１０－１
電話：０２５－３７８－３８４４
営業時間：９：３０～１９：００
定休日：原則として 日曜日
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