ようこそ、お越しくださいました！
あなたの健康のお悩みをじっくりお聴きする
「相談できるお薬屋さん」の
kanpo コーディネーター
薬師道 たけべです！
いま、まさに花粉シーズンのピークを迎えております。
花粉の飛散量が多く、
ツライ思いをされている方も多いのではないでしょうか。
今日は、花粉症のツライ症状を
少し楽にするための
比較的手軽にできる方法を
いくつかご紹介いたします。
●花粉を避ける
①メガネ・マスク・服装の素材に気をつける
②帰宅時には、髪や衣類についた花粉を落としてから室内へ
手洗い・うがい・洗顔の重要
●自律神経のバランスを整える
鼻の血管を収縮させたり、
鼻汁の分泌の調節を行っているのが
ご存知、自律神経。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、
それがバランスよく機能していれば問題ないのですが、
ストレスや、疲労の蓄積、
睡眠不足、
摂取する栄養バランスの偏り
などによって、
自律神経のバランスは、すぐに乱れてしまいます。
ストレスの解消
や
生活習慣の見直し
で、自律神経の働きを正常化できるように整えましょう。
●漢方医学の考え方を取り入れる
意外に効果するのが、
陰陽五行説という
漢方医学の考え方に基づいた方法です。
詳細は省きますが、
鼻の症状を楽にするには、
そこに治癒エネルギー巡らす
消化器系の働きをサポートすることが大事
という考え方です。
あなたの状態にあった胃腸に働く薬方を用いることで、
胃腸機能が整うと、
自律神経も安定しやすくなり、
腸管免疫も活発になり、
自然治癒力や免疫力も元気になってきて、
症状の改善に役立ちます。
これ、
意外に功を奏するものです。
「へぇ～」と思った方は、ご相談ください。
また、胃腸に負担をかける
油物の多い食事や
冷たい物の飲食、
水分やアルコール分の取り過ぎなどに
気をつけるだけで、
あら、不思議！
「ずいぶん症状が楽なった」
というかたも、結構多いものですヨ。
是非、お試しくださいませ。
今日も、読んで頂いてありがとうございます。
このブログをお読みくださった皆様と、
ご縁のある全ての方々が、
健康で、幸せな毎日を送れますように
心より願っております。
健康相談のできるお薬屋さん クスリのたけべ
新潟市西区新通南３－１０－１
電話：０２５－３７８－３８４４
営業時間：９：３０～１９：００
定休日：原則として 日曜日
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