宇都宮市・オリオン通り心と身体のダイエットで
健康のお手伝いを元気3000倍でしています。
ヒシヌマ薬局の菱沼伸夫です。
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今朝も「GBE-24」をのんで
頭スッキリ！
肩も楽々です(^^♪
台風も去りましたね
風は思ったほど強く感じませんでしたが
雨音はすごかったです
そんなこと感じながら爆睡していましたが(^^;
連休はいかがお過ごしでしたか
今日からまた新しい週のすたとですね
ワクワクしていきましょう(＾◇＾)
先日、「源液断食」をしていました。
そのおかげかな～と思うことがいくつかあります
その一つは「睡眠」です
この「源液断食」をやった前後では明らかに
違います。
元々寝つきは悪くありませんが
布団に入ってから本当にす～っと
入眠していくのがなんとなくわかる感じなんです
ある意味変な感じなんですが
眠りに入っていく感じがわかるんですよ
それと睡眠に「質」
これは以前と比べて深くなった気がします
朝起きるとき眠いという感覚はありますが
スッキリ起きられます。
（帰りが遅くても(^^;）
たかが３日間ですが
いろいろと体に変化を与えてくれてます
面白いです(＾◇＾)
私もやってみたい！と思った方
是非ご相談くださいね(＾◇＾)
自己流だといろいろな面で
危ないこともありますのでご相談ください
当店もジャパンカップの応援イベントで
こちらを出店していますよ
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10月18,19日に
１０/18,19 重心バランス無料測定会開催します
～骨盤・骨格の歪みチェックしませんか？～
お時間のある方は是非足を運んでくださいね
今日もワクワク楽しんで過ごしましょう(^O^)／
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今日の言霊おみくじ
『終わらない夜はない始まらない朝もない
布団をかぶって起きようとしない自分がいるだけ』
Kapai（カ バイ） ありがとう
だいぶ寒くなってきましたね
そこで簡単に家庭で出来る健康法として
おすすめしているのが
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白湯のみ健康法
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ご縁をいただいた方の元気と笑顔の為に
オリオン通りから元気300倍を発信します♪
ワクワク楽しい素敵な1日がなりますように(#^.^#)
☆☆☆☆☆☆☆☆
★ナニワのメンター
～吉井 雅之さんの言葉～
日本中に「愛」と「勇気」が届きますように!
LHFトレーニング
Life habit formation training
☆☆☆☆☆☆☆☆
自分自身を経営する皆さん
【今日のメッセージ】
・【英知】とは次に何をするかを知っている事。
・【技術】はそれをどうやるかを知っている事。
・【徳】はそれをおこなうことである。
いつも習慣形成トレーニングで、「知っている山」と「出来る山」
何をどのようにするかは知っていても、
【知っている→やっている→出来るようになる→分かち合う】
さてさて・・・
ここで問題が起こる。
それは・・・
分かってはいるが、
なかなか体が動かない。
理由は・・・
あまりに高い目標を決意して、
行動の量が多すぎると、
ほとんどの場合途中で挫折する。
いいのですよ・・・
目標は高くても、
行動の量を
少量から始めましょう。
あなたの脳は・・・
良くても悪くても、
急激な変化には
強烈に抵抗しようとするのです。
変化を嫌うのです。
どれだけ・・・
がんばっても、
意志力と、脳の力では、
脳の力の方に勝ちがある。
「小さな行動の反復」を
徹底して意識しよう。
それを脳が受け入れたとき、
無意識の習慣となって
定着しますよ。
合言葉は・・・
「だいじょうぶ、あなたは、ひとりじゃないからね」
いってらっしゃ～い
この文は、ナニメン喜働力より
いただいております
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☆☆☆☆☆☆☆☆
★心に響く名言セラピ-
不幸せの原因は
他の誰かの
身勝手ではなく
自分自身の
身勝手である
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