不調になると
不調になると
（風邪・胃腸の不調・疲れ・元気がない・
力がでないなど他）
栄養が不足している
ビタミンが不足している
ミネラルが不足している
◯◯が不足しているので
『食べなきゃダメだよ』
『食べてる？』
と言ってくる人が必ずいます。
食べ物が溢れるくらいある時代に
栄養不足とは何かがおかしいと思います。
何かの不調があって来店される方の多くは
食べ物の消化が終わる前に食べていると
予測され、不足とは考えずらく超過傾向に
あると思われます。
大体の消化の時間
炭水化物 2〜3時間
タンパク質 4〜5
脂質 7〜8
例えば
12時に
カツと白米を食べた場合
カツの脂質は7〜8時間で
消化されるとすると
次の食事は消化後の19時以降になります
（からだを疲弊させない為の食べ方で）
単品で食べていることはなく
組み合わせている方が通常で
消化液も違うのでもう少し時間は
かかっていると予測されます。
例えば
動物性タンパク質のカツ
精製炭水化物の白米
最近聞こえてきた会話の本人達二人は
パッと見て揃って体重超過と分かる体型
『食べなきゃ』と
言っている人も
言われてる人も
食べ過ぎで◯⚪︎ていると思われます。
食べ過ぎていると思われるのに
まだ不足と言っているの？と
食べ物を
詰め込み過ぎて
消化・代謝に影響が出る
血液のpHが酸性化して
粘稠性が高くなりネバネバ状態で
各臓器・血管の負担が大きくなり
疲弊して不調と思われます。
（不要になったものが排泄できていない）
不調の時に食べると
今まで溜め込んでいた不要物があるうえに
更に食べ物が入ってくることになるので
スムーズに消化・代謝ができなくなり
不調から絶不調になり回復まで時間が
長くなると思います。
犬や猫の様に不調の時は食べないで
じっとしていると良いと思われます。
真似してみると治りが早いと実感
します。