●Junpeiさん
・男性・29歳・身長162cm
・体重51.5kg・体脂肪率 17％ （2014年12月1日現在）
・ランニング歴：2014年9月より
・フルマラソン：経験なし
・目標レース：2015年3月 とくしまマラソン
・目標：完走
テーマ
『とくしまマラソンに向けて調整』
・3月1日 日曜
膝の痛みで走れず
・3月2日 月曜
膝の痛みで走れず
・3月3日 火曜
膝の痛みで走れず
・3月4日 水曜
3.13km
32:18
・3月5日 木曜
5.26km
36:00
・3月6日 金曜
5.38km
37:20
・3月7日 土曜
5.83km
38:01
・3月8日 日曜
風邪
・3月9日 月曜
風邪
・3月10日 火曜
風邪
・3月11日 水曜
風邪
・3月12日 木曜
風邪
・3月13日 金曜
3.11km
31:05
・3月14日 土曜
出張
・3月15日 日曜
出張
3月前半: 22.71km
体重51.5→50.5→51.6→52.3→53.0→52.0→52.5
体脂肪率17%→17%→17%→17%→18%→17%→17.5％
（12/1→12月17日→1月10日→1月30日→2月15日→2月28日→3月15日現在）
【総括】
とくしまマラソンに向けて調整、のつもりだったのですが、先月末に走りすぎたのが理由で膝を痛めてしまいました。
しかも、風邪もひいてしまいほとんど走れませんでした。
13日の金曜日に走った時はほとんど膝の痛みはなかったので、少しずつ調子を取り戻していきたいと思っております。