2月前半(ポチ さん) | 「自分越え」 プロジェクト

「自分越え」 プロジェクト

徳島の「走る整体師」が主宰するマラソン・プロジェクト。
「自分越え」を目指して快適に走る、メンバーそれぞれの練習日誌のブログです。

●ポチ さん
・女性・35歳 ・身長157cm
・体重45.2kg・体脂20.1%(2014年11月15日時点)
・ランニング歴:2010年6月より
・ベストタイム:とくしまマラソン 3時間47分
・目標レース:2015年3月とくしまマラソン
・目標:3時間40以内 



テーマ

「表彰台に立つ(天狗マラソン)」


・2月1日
丸亀国際ハーフマラソン
21km(4'40/km)
公式タイム1時間39分15秒 ネットタイム1時間38分40秒

1km:4'51 11km:4'27
2km:4'32 12km:4'32
3Km:4'36 13km:4'44
4km:4'39 14km:4'35
5km:4'36 15km:4'40
6km:4'32 16km:4'32
7km:4'43 17km:4'43
8km:4'32 18km:4'40
9km:4'39 19km:4'47
10km:4'32 20km:4'55
21km:4'28
0.975km:4'18

〈レースレポート〉
荷物置きにモタつきUPもせずに整列。寒さに身体が凍えた。
序盤は周りの勢いにつられペースつかめず、微調整を試みる。
(4'30/kmより速くならないよう5'10/kmより遅くならないよう)
イーブンペースを貫くことができてよかった。


・2月2,3日
休み


・2月4日
10km(5'34/km)
沖洲マリンターミナル~ケンチョピア


・2月5~7日
休み
腰痛&倦怠感強く休む。


・2月8日
坂出天狗マラソン
15km 1時間9分39秒

1km:4'35 9km:4'39
2km:4'40 10km:4'36
3km:4'36 11km:4'39
4km:4'32 12km:4'32
5km:4'27 13km:5'03
6km:4'20 14km:5'08
7km:4'35 15km:不明
8km:4'32

<レースレポート>
夜中、胃腸炎のような症状ありトイレを行き来した。
道中も度々トイレへ。ポカリやOS-1でさえも腹痛を起こし、もう棄権して帰ろうかと弱気になるが…。
今日のこの日のために、練習に練習を重ねた1年(笑)
自分には今大会に目標があり、そう簡単には諦められず。
腹痛の恐怖あり絶飲食でレースに出場。
15kmレースなので、多少の燃料不足でも大丈夫だと判断。
幸い症状も治まり、スタート後しばらくは調子よく走行。
しかし、後半に入り何度か嘔気出現…。
その辺に吐くわけにいかないし困った!と静かにパニック。
数秒止まっては息を整えることが何回か続いた。
ラスト3kmは、足が前に出ないほどの強風に見舞われる。
同時に脱水症状か手足が痺れはじめ突然走れなくなった。
あまりの辛さに、耐えられず泣いてしまう。
迫りくる4位の恐怖に怯えながら、どうにか3位を死守。
表彰台は、ずっと自分が思い描いていた景色ではなかった。
満足いく走りではなかったので何となく気後れするし、疲労と寒さで震えが止まらず、よくわからないうちに終了。
食欲なく、名物の天狗うどんも食べずサッサと帰宅。
体調よければもっと頑張れたはずだと悔しさ残るが、徐々に、目標達成の嬉しさと充実感でいっぱいに。
日中の体調不良を省みることなく、夜は祝杯のビール。
なんだか幸せだった。


・2月9~11日
休み


・2月12日
7km(6'33/km)
沖洲マリンターミナル


・2月13~15日
休み



2月前半:53km
体重46.0kg 体脂肪22.0%(2月15日現在)


<総評>
2月前半は、自分にしては珍しく大会が詰まっていた。
本番に備え万全の体制に持っていくことの大変さを痛感した。
大会が終わるといつものように気抜けし、さぼる。
ラスト1ヶ月、気持ちを入れ替え怠けず練習し、とくしまマラソンで有終の美を飾れればと思う。