12/16：「ランナー・ウォーカーのためのセルフケア講座」、開催します！

3日のとくしまマラソンのネットでの申込みは、わずか1時間半で締め切りとなってしまいました。

アクセス殺到でなかなか申込み画面が変わらず、ちょっとうとうとしかかったのですが、無事に申込みが出来ました。

あぶなかったです（笑）

こんにちは、
徳島の整体　くすコンディショニングの 
くすやま です。

12/16（月）、

「ランナー・ウォーカーのためのセルフケア講座」
を開催します。

日時：１２/１６(月) ・ １９：４５～２０：４５ 
場所：鳴門・アミノバリューホール 3階研修室
参加費：１０００円 ・ （予約不要）

・健康に歩きたい方
・歩いた後に疲労や痛みが残ってしまう方

・これからマラソンはじめたい方
・自分のフォームに自信がない方

・ただ黙々と自己流で走っている方
・ジョギングで健康になりたい方

・フルマラソンなどでいつもどこかに痛みがでてしまう方

そんな方々におすすめの講座です！ 

痛みがでてしまうのは、痛みのある箇所に負担のかかる動きになってしまっているからです。

そこで、正しいカラダの使い方、セルケアの方法についてお伝えしていきます。

仕事帰りの方でも参加しやすいように、午後７時４５分からの開始となっています。

畳の部屋でおこないますので靴は不要です。
動きやすい服装でご参加ください。

詳しくはこちらへ
鳴門市総合型地域スポーツクラブ NICE

徳島県板野町 腰痛・膝痛の改善が得意な整体院

徳島の整体 「くすコンディショニング」
【マラソンランナーなどスポーツマンに人気の整体院です！】


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