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あなたのココロの
パーソナルトレーナー。

真理カウンセラーの
かとちゃんです。

「孤独」と聞くと、

さみしいとか、心細いという

イメージを持つかもしれません。

でもほんとうの孤独とは、

“ひとりでいる自由”のことです。

誰かの期待や機嫌に

自分を合わせなくてもいい。

自分の気持ちを、自分で大切にできる。

そのとき心に広がるのが、

静かな“すがすがしさ”。

一人でいることの軽やかさ。

その穏やかな孤独の感覚こそが、

自分の足で立っている

「自立」の感覚です。

ただ──

「自立≒孤独」には、

少しの“寂しさ”が

いつも同居しています。

すがすがしさと寂しさ。

この二つが一緒にあるとき、

人は本当の意味で

成熟していくのだと思います。

一人でも完結できるけれど、

誰かとつながってもいい。

相手に依存せず、

自分を大切にしながら、

他人とも穏やかでいられる。

孤独は楽しめるけど、

孤立はしない。

これが

「自由」であり「自立」であり、

そして「孤独」。

そんな自分になれたら、

孤独はもう、恐れる対象ではなくなります。

孤独とは、

あなたがあなたと過ごす

静かな時間。

その時間を楽しめたとき、

人生は驚くほど軽くなります。

＊

大人になるって

こういうことなんだと思います。

さあ、レッツ孤独の世界へ（＾ω＾）

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