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あなたのココロの
パーソナルトレーナー。

真理カウンセラーの
かとちゃんです。

こうやってボクは毎日、
ブログや本で心理のことを発信しています。

自分ではけっこう、
わかりやすく書いてるつもりなんですよ。
例え話も入れるし、専門用語も避けて、
ボクの言葉で届けてる。

でもですね──
ときどき言われるんです。

「よくわからない」って。

昔のボクなら、ちょっとショックでした。
なんだか、自分を否定されたような気がして。

でも今は、あまりというか
全然気にならなくなりました。

なぜなら、
「わからない人には、わからなくていい」
ってことが、腑に落ちて定着したからです。

メンタルがしんどいときって、
たいてい「わかってほしい」という気持ちが
すごく強くなります。

そのルーツは、
たいてい「お母さんにわかってもらえなかった」経験。
悲しい、寂しい、苦しい…そんな気持ちを
ちゃんと受け止めてもらえなかった記憶。
（ボクの場合は病気のシンドさを
　誰にもわかってもらえないってのが
　大きかったんだけど）

だから、「誰かにわかってほしい」が、
大人になっても心の中でずっと続いてる。

でね、それが強くなりすぎると──

・相手にわからせようとして怒ったり
・わかってもらいたくて、必死に説明したり
　相手に合わせすぎたり
・わかってもらえなさすぎて絶望したり
　逆に本音を隠したり

……そんなふうになってしまう。

でもボクは、こういう発信をずっと続けてきたおかげで、
「あ、ほんとに、わからない人にはわからないんだな」
っていうことが、身に染みてわかるようになったんです。

そして気がつけば、
「わかってもらおう」「わかってもらわねば」
をすっかり手放すことができました。

無理にわからせようとする必要もなくて

「あ、わからないんだなー」
程度になりました。

だってね──
ボクの本のAmazonレビュー、すごいのよ。笑

星５の人と、星１の人の格差がエグい。
１点つける人の罵倒のすさまじさといったら…

ボク何か悪いことしましたっけ？ってレベル。笑

一生懸命生きてきて
そこで気づいたことを一所懸命
みんなの役に立つと思って書いただけなのに
これよ（笑

▼▼▼
https://www.amazon.co.jp/dp/477803547X/#averageCustomerReviewsAnchor

でも、
そんな「わかってくれない人たち」のおかげさまで、
ボクはほんとうに自由になれました。

そしてここまで読んできた方は
お気づきかもしれないんだけど、
星１の人たちの言葉は、

「オレの、私の、
　気持ちをわかってほしい！」

っていう渇望の声なんだよね。

だからこれは
ボクへの批判のように見えるかもしれないけれど
彼や彼女たちの「助けて」って声でもある。

なんてことも自分の「わかってほしい」を
見つめた先に、わかって来たワケ。

＊

わかってもらえない苦しみって、
「わかってもらわなきゃ」を手放すチャンスでもある。

いやむしろ、
わかってくれない人こそ、悟りの師匠。

わからない人には、わからなくていい。
それでも、必要な人には必ず届く。

だからボクは今日も、
ちゃんと伝わる人にだけ届けばいいなと
ゆるゆると発信を続けてます（＾ω＾）

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