◆ かとちゃん公式メルマガ ◆
現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！
『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ

あなたのココロの
パーソナルトレーナー。

真理カウンセラーの
かとちゃんです。

ボクらって、
「感じたくない感情」って、ありますよね。

たとえば、
怒り、寂しさ、劣等感、罪悪感、無力感……。

いやもう、
聞いてるだけでイヤになります（笑）

その中でも
一番の代表選手は「不安」です。

ボクらは
その感情を感じるのがイヤだから、
できるだけ
そういう感情を感じないように、
忙しくしたり、人のせいにしたり
笑ってごまかしたり、
ポジティブ思考でフタをしたりして、
なんとか生き延びようとする。

でもね、
不思議なことに──
そうやって感じたくない感情を避けていると、
人生ってどんどん「縮こまって」いくんです。

行きたい場所があっても、
「怖い」が先に出て、動けない。

言いたいことがあっても、
「嫌われたらどうしよう」
がよぎって、言えない。

やりたいことがあっても、
「失敗したら恥ずかしい」
がブレーキをかける。

そして、
そうやって
感じたくない感情を避けていると──

不思議なくらい、
人生でいつも
「同じこと」が起きてきます。

そう、ぐるぐるループ。

「あれ？また似たような
　ことが起きてる…」
「また同じところで
　つまずいてる…」
「同じ問題がまた起こった…」
「イヤな人が、また人生に現れた…」

それ、感じたくない感情を
避けていることで、

人生が “堂々巡り” になっている
サインかもしれません。

本当の問題は、
いま目の前にある
“イヤな感情”そのものじゃなくて、

それを感じないようにして
避け続けていることによって、
エネルギーが滞り、
人生が止まってしまうことなんです。

逆に──

感じたくない感情を
「ちゃんと感じられるようになる」と、
人生って、すごく自由になります。

「不安だなぁ」って思っても、
「ああ、ボク、いま不安なんだね」って
認めてあげられるようになると、

実は不安は、
ただの「不安」でしかなくなります。

それが「動けない理由」じゃなくて、
ただの「天気」みたいなものになる。

「ああ、今日のボク、
　ちょっと曇ってるね」

そんなふうに眺められたら、
傘さしてでも、出かけられるでしょ。

そして──

感じたくない感情ほど、
実はその奥に、
「本当の願い」が隠れてたりします。

不安の奥には、
「本当は前に進みたい」という想いが。

怒りの奥には、
「本当はわかってほしい」という気持ちが。

寂しさの奥には、
「つながりたい」という願いがある。

だからね、
感じたくない感情を
感じられるようになるって、
ただ「しんどくなる」話じゃないんです。

むしろその逆。

感情の奥にある
「本当の自分」に出会うこと。

それができるようになると、
人生の景色はガラッと変わります。

逆を言えば、
イヤな感情を避けていると
本音に出会えず、
人生が同じところを
ぐるぐるしたままになる。

曇ってた空が晴れてくる、
というより、
曇ってても歩ける自分になれば
人生は必ず変わるのです。

曇ってる自分を
曇ってるってそのまま認められること。

それが、「自己肯定感」だと
ボクは思ってます。

今日のボクは
おかげさまで晴れてます（＾ω＾）

＜メールマガジン＞
かとちゃんの情報はメルマガを中心に発信しています。　
「人生が変わった」「気軽に読めて自己肯定感が育つ！」と評判です！無料カウンセリングやセミナーなどの情報もコチラです。飽きたらソッコー解除できます。
無料メール講座はコチラ ↓↓↓↓

終了後、メルマガ「ココロと友達」へと移行します。

【心理カウンセリング受付中】

かとちゃんのカウンセリングはありがたいことに現在【満席】です。
新規募集は毎月若干名、随時メルマガでさせていただいてます。

　お申込み・詳細は　→　メルマガで募集しています
お客様の感想は　→　「親を恨む気持ちが消えた・・・」

プロフィール | カウンセリング | ブログ読者登録 | お問い合わせ

★かとちゃんFacebook ★かとちゃんtwitter

本当の問題は ”イヤな感情” を避けてること