カウンセリングのご感想⑧

カウンセリングを受けていただいた方の感想を掲載しています。

※改行位置の移動や、個人情報に抵触する部分は伏せ字などの修正をさせていただいています。
「通常カウンセリング」は有料の90分の単発か継続のセッション
「オープンカウンセリング」は無料の30分程度の複数人でのショートセッションです。

■適応障害という病気になぜなったのか、よくわかりました

　昨日は初めてのカウンセリング、ありがとございました。

　私がなっている適応障害という病気になぜなったのか、よくわかりました。そして、腹に溜め込んでいた本音の思いを、思い切ってぶつけることができたことは、初めての経験でした。カウンセリングが終わって半日以上経ちましたが、身体が軽くなって、どこか気持ちが楽になってきています。
　それで、吐き出した思いとは別の思いも、じんわり出てきたりしていて、ああこれが本音の気持ちなんだろうなと、この浄化されたような温かい感じを今味わっています。

　カトちゃんに、画面上ですがお会いしてみて、うちにこめられたファイティングスピリッツをさらに強力に感じました。そんなかとちゃんが、キレて見せてくれたことで、スイッチが入りました。遠慮がなくなり、本音の今の自分が思い切り出せたのだと思います。

　適応障害と言われて昨日まで、迷いながら、直感を信じて完治目指して出会いを重ねて来ての、カトちゃん登場！ようこそ私の人生の登場してくださいました。初めてなのになんだか懐かしい感じがするのはなぜでしょうか？？

　それで、カウンセリング中にも話したのですが、私は子どもたちと毎日接するこのお仕事が、初めはしんどくてしんどくて、でしたが、自分にとって大事なしごとだなと、何年か前からか思い始めて嬉しかったのです。しかし、一昨年、同級生や親の愛を感じにくい女子児童に出会って、また同僚の偏見に出会って、私のメンタル面の土台が崩れたのかな、えらく嫌悪感が出てきたな、どうしたのかなと、思っていたら体調崩すことがめちゃくちゃ多くなったのです。仕事も休むこと多くなりました。

　昨日のカウンセリング終わって直後、私がすべきことは、ぐらぐらするこのメンタルを盤石なものにしたい、ということなんだなと感じています。カトちゃんカウンセリングを今後も継続したいと考えています。◯◯さんににも勧められています。

　予算のこともあるので、ちょっと考えてからまた継続の依頼をさせていただくと思います。認知行動療法身につける必要も感じていますが、◯◯さんから、サロンでそこなあたりも学べるということで嬉しく思っています。

　今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♂️

【これから受けようとされている方へ】
人生が好転するカウンセリングです。

T.T.さま　女性
通常カウンセリング

■残りの人生を前を見て歩むことができます。
【当初のお悩みはなんですか？】
DVの環境で育ち　父と母は毎晩大げんか。
その時の大きな物音がトラウマとなり　日常生活に支障をきたすほどで　とてもつらい生活を半世紀　送ってきました。でも　すごーくラッキーなことに　加藤さんのセッションを知り、　迷わず即申し込みました。

【受けてみてどうなりましたか？】
実はカウンセリングというものを受けるのは
はじめてでした。　DVのことは　恥ずかしくて　誰にも話せませんでした。
受けてみて….. どひゃーものでした。　父が母を殴り　母は小さくなり泣きじゃくっていたシーンから　色　が消え、音　がなくなり、静止画面　になりました。
わたし　本当に辛かった。一家団欒が　わたしの夢でした。　　でも　残りの人生を
前を見て　歩むことができます。加藤さんには感謝しかないです。　

【これから受けようとされている方へ】
どうかどうか　ひとりで悩みや不安を抱え込まないで下さい。　セッションを受けようか
、またの機会にしようかなと迷う気持ちはよくわかります。でも　ひとりで悩んで日々を過ごすより　はやく軽い気持ちになったほうが　自分自身を労わることになると思います。　ひとりでも多くの方が
今　この瞬間　を生きれますように。

N.C.さま　女性
通常カウンセリング

■的確に芯を捉えて、楽になる言葉をくれました

お話聴いてくださり、ありがとうございました。何となくの流れで、相談したいこととは違うことをとりとめなく愚痴った感じになったのですが、かとちゃんは的確に芯を捉えてくれ、楽になる言葉をくれました。友人や家族には愚痴れないと蓋をしていたこと。でも、実はいちばん吐き出したいことだったんだと思います。聴いてもらううちに、抱え込んでしまう私自身の性分を改めて意識しました。「境界線」「背負わない」「大丈夫」という言葉を味方に心軽く、淡々と、いきますね！

T.A.さま　女性
通常カウンセリング

■天動説から地動説になった時くらいの驚きでした。
【当初のお悩みはなんですか？】
人に依存しないで生きていきたい。

【受けてみてどうなりましたか？】
母親に言いたかった言葉は、私に言いたい言葉だったとは！！
それが分かった時の私の驚き(気づき)は、世の中が天動説から地動説になった時くらいの驚きでした。

自分の胸に手を当てて、「イヤだったね、よく我慢したね、よくやったね、もういいよ」と伝える時間を作ります。特に私は「もういいよ」と言うととても気持ちが安定します。

カウンセリングメモと音声もありがとうございます。
文字にして頂くと自分のクセがよく分かります。
また、音声は今日の事を忘れない為に何回も聞くと思います。時間が経って聞くと今とは違う感じ方が出来るかも知れません。

【これから受けようとされている方へ】
モヤモヤした気持ちが言葉になり、ココロが軽くなるよ。

N.S.さま　女性
通常カウンセリング

■すごいです。私にパワーを与えてくれました。

【当初のお悩みはなんですか？】
雲黒斎さんからの紹介です。
職場でものすごく厳しい方から、逃げたくても、逃げれない状況について、アドバイスいただきたく、申し込みました。

【受けてみてどうなりましたか？】
加藤さんの全てを受け入れてくれる、聞き方、聞くだけでなく、そこから、深掘りしていただき、状況をバランス良く、分析して、私に肯定できるよう、誘導してくれました。
「にげてもいい」
「キレてもいい」
相手を吹っ飛ばすイメージをしてもいい

最初、えっ？と思いましたが、何だか、自分に力を取り戻した感覚になりました。

なんと、実際に、怖い方、張本人ではないですが、もう一人のガミガミ言ってくる方に、思いっきりキレました。女子プロレスラーのように椅子も投げました(笑)
次は、強敵、張本人にキレます。
加藤さん、すごいです。
私にパワーを与えてくれました。

いいんです。キレても。首になっても、関係ありません。

【これから受けようとされている方へ、なんてお勧めしたいですか？】
全て、受け入れてくれます。
分析してくれた、メールも助かります。
宿題もいただけるので、是非、実践する価値はあります。
できたら、継続セッションを受けると、絶対に無敵になれると思います。
お勧めです。

I.S.さま　女性
通常カウンセリング

■分かってくれない母への悲しみ

【当初のお悩みはなんですか？】
職場で人前でも仲間に怒りを頻繁に出してしまい自己嫌悪に落ちてしまうことを繰り返してしまうため

【受けてみてどうなりましたか？】
怒りの原因に、僕のことを分かってくれない母への悲しみがあり、自己肯定感が下がり続けていることを、僕の言葉から伝えていただきました。

【これから受けようとされている方へ】
自己肯定感は、生きることの土台になることの理解が、かとちゃんに聞いていただくなかで、より深まります。

男性　ゆうちゃん
通常個人カウンセリング

■言葉に出したら涙が止められなくなりました

【当初のお悩みはなんですか？】
職場のパワハラ体質の上司が怖い。
感情の浮き沈みが激しい上司で、機嫌が悪くなることが多々あり、自分に自信がなくて自分が悪いと思っているから必要以上にビクビクオドオドしてしまい、話しかけることも難しい。

【受けてみてどうなりましたか？】
感情を感じることが苦手で、今どんな感じですか？と聞かれて、何にも感じてないように思えて返事が出来ずにいると、正解とかないし、ボクが望む答えを探さなくていいし、そのままを言っていいと言ってもらい、泣きそうなのに泣くのが恥ずかしくて泣くのを我慢していることを言葉に出したら涙が止められなくなりました。

違うとかダメとか否定されない安心出来る場所だったから、我慢して出さないようにしてきた感情が出て来れたのかなと思いました。

【これから受けようとされている方へ】
臆病で怖がりで我慢強い方におススメです。怖がらなくていいし我慢しなくていいんだと思える安心出来る場所です。

H.S.さま　女性
通常カウンセリング

■自分の抱えている「恐い」が、そこまでなのだと知って、驚きました。

【当初のお悩みはなんですか？】
自己肯定感が低い自覚はあり、それが原因でずっと人間関係につまづき、生きづらさを感じていたので、それを解消したく、セッションを申し込みました。

【受けてみてどうなりましたか】
ひとに、はっきりものが言えないのは重々承知していたのですが、相手がいる設定で思っていることをぶつけようとした時、のどに詰まりを感じて大きな声が出せないことにびっくりしました。
あくまでも「その人がいる仮定」で、実際目の前にいるわけでもないのに。自分の抱えている「恐い」が、そこまでなのだと知って、驚きました。

【これから受けようとされている方へ】
生きづらさを抱えて、うまく行かない方へ。
つまづいた経験のあるかとちゃんが寄り添ってくれて、安心な環境で話ができました。
生きづらさを解消するためには、自分の内面を解決する必要があります。その点でかとちゃんに相談してよかったです。

まずは、かとちゃんに教えてもらったことを実践してみようと思います。

K.Y.さま　女性
通常カウンセリング

■子どもの頃から「親のようにはならない」と生きてきた

【当初のお悩みはなんですか？】
社交不安障害をなんとかしたく、別のオンラインサロンに入っていたのですが、そこでカトちゃんが外部講師として講義をされていて、自己肯定感が整っていない気づきました。自己肯定感を整える鍵を手に入れたいと思い、セッションに申し込みました。

【受けてみてどうなりましたか？】
一番の気づきは、子どもの頃から「親のようにはならない」と生きてきたことが、本当の自分を押さえつけて本来の自分ではない自分を生きることにつながっていたということです。これまで自分一人で考えていた時には思いもしなかった気づきでした。
まだ「親のようになってもいい」という考え方には居心地の悪さを感じますが、この自分の考え方が解けて緩んでいくように取り組んでみたいと思います。

【これから受けようとされている方へ】
「カウンセリングは緊張するな」「自分のことを話すのに抵抗があるな」という人でもカトちゃんは安心できる雰囲気を作ってくれますし、何でも話せる安心感があります。受けようか迷っている方は受けたい人だと思うので、ぜひ踏み出してみるといいと思います。

男性　M.K.さま
通常個人カウンセリング

■「僕のことを分かって欲しい」という気持ちに気付きました

【当初のお悩みはなんですか？】
かとちゃんの本を読んで怒りの心をなんとかしたいと思いカウンセリングを受けました。

【受けてみてどうなりましたか？】
怒りの原因について対話の中で普通に話して下さりそこから、「僕のことを分かって欲しい」という強い気持ちがあったことに気付きました。

【これから受けようとされている方へ】
かとちゃんは初回のカウンセリングでも、普通に息長く僕のことも理解してくれ、怒りも頑張ってきた自分も受けとめて下さり、感謝しています。

男性　M.Y.さま
通常個人カウンセリング

■小さい頃からの全てが解放されたのを感じました。

先日は個人セッションをありがとうございました。
あまりにも自己肯定感が低く、どうしようもなくなってからの加藤さんとの出会いは、私の人生において必要だったと思っております。
罪悪感が非常に強い私に、「自分ファースト」で生きるんだよとお話下さいました。私はそれを聞いただけで、小さい頃からの全てが解放されたのを感じました。
自分の気持ちをぞんざいに扱ってきた、扱わざるを得なかった私に、今までありがとうと、これからは貴方を一番大事にするからねと、心から思えました。
加藤さんに聞いて頂いた事で、自分の進む道がまた明確に決まりました。
加藤さん本当にありがとうございました。
私も加藤さんの様な人の心に光をさせるお仕事が出来たら嬉しいと思っています。
本当にありがとうございました。

H.E.さま　女性
通常カウンセリング

■色々あっていいんだと受け止められるようになりました

私が今まで持ってきた考えが出来上がった理由がよくわかって、否定することなく認めることができました。
子どもたちにも、そこを良かれと思ってやってきた訳ですが、緩めることができて、色々あっていいんだと受け止められるようになりました。
ワークでとても落ち着きます。

オンラインサロンの動画も、皆さんの質問やコメントもとても深い気づきをいただいています。
これからもよろしくお願いします。

K.H.さま　女性
通常カウンセリング

■解決法を的確に答えてくれるのはすごいな、と素直に思いました。

【当初のお悩みはなんですか？】
主人が何度も転職を繰り返したり、私に相談せずに辞めてしまう理由が分からず、その度に不安でつぶされそうになってました。今回もその経験をして、なんで主人が勝手にやることに対して自分が苦しまなければいけないのか、長年の怒りから開放されたい、これからどうしてばよいか相談したくてセッションを希望しました。

【受けてみてどうなりましたか？】
溜め込んでいた怒りを吐き出したことは大切なこと、の言葉を頂いてほっとしました。そして、やっぱり自分が不安で仕方がないんだ、の気持ちを認識できたこと、主人が抱えているかもしれない悩みを教えて頂いて、私ももう一度夫婦関係、家族の在り方を考えなければ、と思いました。
不安で仕方がない気持ちを受け止めてもらえたことが、一番嬉しかったです。

【これから受けようとされている方へ】
何かトラブルや問題を抱えている時、自分が悪いかな、など自分を責めてしまう方も多いと思います。
自分の抱えてる怒りや辛い気持ちを受け止めてもらうこと、その先にある問題に対しての解決法を的確に答えてくれる先生のカウンセリングはすごいな、と素直に思いました。

K.M.さま　女性
通常カウンセリング

■これを知らなければ、結局は戦い続ける修羅の道だったなぁ

【受けてみた理由や当初のお悩みはなんですか？】
理由。
発信の内容に共感しかなく、悩んできた内容も、乗り越える為に色々やってきた過程も、頷けて。かとちゃんのセッションなら、私がどうしても乗り越えられない苦しさの何かが分かるかな…と。

悩み。
どんなに頑張っても、癒しても、結局は抜け出せない、苦しさ。それに対する絶望感。


【受けてみてどうなりましたか？】
自分の苦しさでもある、恐怖の存在、根底のカラクリを知りました。
これを知らなければ、逃げても、頑張っても、結局は戦い続ける修羅の道だったなぁ…と。
今まで、よく頑張ってきたな～と、力が抜けました。

【なんてお勧めしたいですか？】
かとちゃん、深い気づきに導いてくれました。
悩みや苦しさから抜けれないなら、1人で頑張らないで、一歩、踏み出してみてください。

T.M.さま　女性
通常カウンセリング

■ああ、わたし、このままでいいんだ…！と思えるようになりました

【当初のお悩みはなんですか？】
承認欲求が強く、他責になりがち。以前よりはだいぶマシになってきたけど、もう少し緩めたいと思い、カウンセリングを受けました。

【受けてみてどうなりましたか？】
自分ではあまり自覚していなかった「正解探しをするくせ」「いいこでいなきゃという縛り」が思いの外強かったことがよくわかり、愕然としました。
その上で、「正解はない」「いいこでなくていい」ということがわかり、ああ、わたし、このままでいいんだ…！と思えるようになりました。
カウンセリング以降、自分らしさを発揮して、行動できるようになりました。

【これから受けようとされている方へ】
自己肯定感が低いな…と思っている方に、そのままでいいんだよがじんわりわかるセッションで、オススメです。

女性　 土屋忍さま
通常カウンセリング

■自分の言葉が「～しなきゃ」のオンパレードだと気付きました

【当初のお悩みはなんですか？】
カウンセラーとして始めようとするが気持ちがついていかなくてどうにかしたいと思いました。

【受けてみてどうなりましたか？】
かとちゃんに話している時の自分の言葉が「～しなきゃ」のオンパレードだと気付きました。
勇気を出して進まなきゃと思っていたのですが自分で乗せていた重石(～しなきゃ)を外す事が先だと学びました。
カウンセラーとしてのかとちゃんの経験をお話して下さったので大変勉強になりました。
課題の感謝の気持ちを伝えに行ったら、相手の表情が今までと違くて言葉に乗せる自分の気持ちが大切なんだなぁと実感しました。

【これから受けようとされている方へ】
自分で分からなくなっている状況を交通整理していただいてスッキリしました。
自分の中で起きている事を筋道立てて教えていただけて納得できました。
カウンセリングの内容をメモでまとめていただけるので、終わった後も自分で整理できて凄く助かりました。

女性　 H.S.さま
通常カウンセリング

つづく・・・

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