あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーのかとちゃんです。
お正月企画として
《無料》のグループカウンセリングを
開催します\(^o^)/
1/23(日)10:00~12:00
1/26(水)19:30~21:30
【無料!グループカウンセリング・質問会】
⇒ https://resast.jp/page/consecutive_events/834/
よかたらぜひご参加くださいませ^^
年末に開催したグループカウンセリングの
ご感想をひとつ載っけさせてもらいます。
~・~・~・
かとちゃん、こんにちは。
昨日、グループカウンセリングを受けさせていただいた◯◯です。
私が見る夢はいつも怖い夢がほとんどです。誰かに追いかけられるのから逃げたり、人が死んだり、殺したり…映画やドラマみたいです。
でも、今日はとっても良い夢をみました。
かとちゃんのカウンセリングを受けてから、待ち受けを「私できるの ”かも”」というのに変えてみたんです。
そして、車を運転しながら、お風呂に入りながら(一昨日と昨日はちゃんとお風呂に入って、洗顔して、歯磨きもできました!笑)、、、ふとした時にブツブツ「私できるのかも」って呟きました。
そしたら、今日の夢で「私できるかも」っていう文字を瓶にたくさん詰めていっぱいになっていく…っていうなんだか幸せな気分の夢を見ました。
自分にOKをだして、自分を認めてってやってたつもりだったけど、自分ごととしてとらえられてなかったんだな〜。
長年自分を責めて、ダメなやつだと思ってた癖が取れてなくてずっとダメなやつの証拠探しをしてたからか〜。
確かに私はできる!って言うとどこかで、そんな訳ない。今までもできなかったって、、、思ってた気がします。
少しずつ考え方の癖を直して、できる自分になれたら良いな〜って思いました。
かとちゃん、気づきを与えてくれてありがとうございました。
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