【アタリマエを存在しない】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
先日、
ふんわりエレガント協会会長の
小野康子さんと facebook Live しました。
https://www.facebook.com/lareineyakko/videos/2606160019689251
(60分ぐらいの動画です）
「ふんわり自然体な自己肯定感の育て方や、
自分らしい働き方」
と銘打って、
思いつくまま好き勝手お話させていただいたのですが
「自分軸ってどうやって作るのか」
って感じのお話になってたと思います。たぶんｗ
（オジサン話したことすぐ忘れるのでｗ）
「自分軸」って
「自分がどう思うか（内）を軸に、
決めて行動すること」です。
「他人軸」って
「他者・社会がどう思うか（外）を軸に、
決めて行動すること」です。
みんな
「”自分らしく” 生きたい！」とか
言うじゃないですか？
「自分らしく」って
＝「私がどう思うか、どう感じてるか」
ってことです。
けして、
・キラキラして
・活躍して
・人気者で
・みんなのあこがれで
・有名で
・お金稼いでて
・仕事できて
という、
「なんだかイケてる人イメージ」が
「自分らしく」じゃないんですよ。
「自分らしく」
＝「私がどう思うか、どう感じてるか」
なんだから、
「私は本当はどう思ってる？」
「本当はどう感じてる？」
「これ、本当にやりたい？」
「これ、本当に好き？嫌い？」
「誰かの価値観に洗脳されてない？」
「自分の感覚よりも
社会が求めるものを優先してない？」
「損得ばかりで考えてない？」
「恐れや不安で、自分の本心ねじまげてない？」
といつも自分に問いかけて、
「うん、これが好きだな」
「みんなはあっちがいいって言うけど
私はこっちがいいな」
と、
「自分」の感覚に従って
「自分」で決める。
これを続けていくこと。
そしてそれが、
もう当然だ、というレベルで
生きられるようになることを
「自分らしく」
というのです。
＊
「自分らしく」生きるためには
自分を知る必要がある。
自分を理解してあげる必要がある。
私が何を感じて、何を考えているのか
よくよく自分が知ってあげる必要がある。
アナタが何を感じているかなんて
他の人には絶対に絶対にわからない。
だから絶対に絶対に絶対に、外に答えなんてない。
「自分らしさ」の答えは
自分の中にだけあるんです。
でも自分のことが
よくわかっていないのが人間なので
いつも自分に問いかけて軌道修正していく。
間違ったらやめたらいい。
タイミングや自分の成長度合いでも
「これだ！」と思ったことが変わっていく。
「今」わたしが何を感じているのかが
アナタの人生の指針で軸。
で、そうやって
「自分らしく」「自分軸」で
ムリをせず、自分にリラックスして生きられるよう
少しずつ世界を
「自分」に合わせてカスタマイズしいていく。
これが
「ふんわり自然体な自己肯定感の育て方や、自分らしい働き方」
自分らしく生きるのは、最初は怖いけどな＾＾
これしか幸せになる、
自分らしく生きる方法はないのです。
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