【不安でいい】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
コロナウイルスについて
さまざまな憶測が飛び交う中、
東京はこの週末
小池百合子知事の指示で
外出自粛にはいります。
ある日突然
世界ってこんなふうに変わるのだな
と驚いています。
阪神淡路大震災や3.11、近年の台風や水害など
さまざまなことを我々は体験して
きていますが
今回は極東にある
島国だけのハナシでなく、
”世界中が一斉に”
未曾有の体験をしています。
ここから世界は
大きく変わっていくとも言われていますし
実は気がついてみれば、
何も変わらない平和な日常が戻ってくるのかも、
しれません。
ただひとつ言えるのは
今回の事件で
世界中の人たちの”意識”が揺さぶられ
これまでの価値観が
大きく塗り替えられることで、
たくさんの人達が
ある意味強制的にも
新しい生き方を求められていくのだろうと
思っています。
こんな変革の時代に
最も大切なことは
”自分がある”
”自分自身を持っている”こと
だとボクは思っています。
つまりはいつもの ”自己肯定感” です。
これまでの時代、
特に平成の前半までは
"答え” や”模範解答” に従う能力が
社会から求められ
それをこなせる人たちが
社会での地位や安定を手に入れてきました。
しかし、これからの時代には
”前例” がないので
”答え” はないのです。
社会構造が変わっていくので
これまでの社会に依存した生き方は
難しくなっていきます。
だから
”自分がない” と
変革の波に飲まれまくり
不安や焦りや恐れに
翻弄されてしまいます。
”自分がある” とは
自分で
”答えを見つけ出し
創り出すことことができる”
ということです。
誰かに ”これでいい？” と聞いて
それに従って生きる人生でなく
「私は本当はどうしたい？」
「私はこれでいいんだ」
と、
しなやかに変化に対応しながら
自分で自分の
人生を決めていくことができる力です。
そのためには
自分自身の想いにOKを出していくこと
つまり「自己肯定感」が必須となります。
いま不安な人
不安でいいんです。
世界中が不安なので
アナタが不安なのも当然なのです。
よく自信満々に見られますが
ボクもあいかわらず不安です。
でもボクは自分の不安に
OKを出す方法を知っています。
不安と仲良くなって
不安と一緒に歩みながら
喜びを見出し、それに従っていく。
会社を辞めてからの４年間
そうやって生きてきて
ここまでやって来ました。
そしてそれが
「自己肯定感」の育み方
だったんだと
今まさに
この胸に宿る不安と
変革への楽しみが共存している中で
実感しているところです。
そんな
これからの時代に必須となる
「自己肯定感」の育み方を
お伝えしています。
本日3/27(金) 21:00 より
かとちゃんの４ヶ月間の伴走で
がっつり自分と向き合う
『自己肯定感を育む
〈継続〉カウンセリング』
５名様募集させていただきます。
このカウンセリングは
・現在のお悩みをもとに
自己肯定感に的を絞った
９０～１２０分のカウンセリング✕６回
・必要により各種のレクチャー
「感情のトリセツ」
「劣等感との向き合い方」
「お金との付き合い方」など
・毎回、詳細なレポートの提示
・期間中、いつでもかとちゃんと
メッセージ交換可能（FB,LINE,メール）
以上を通して
「自分自身で
自己肯定感を育める人」
になることを目指します。
新しい時代に向けた
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