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【あなたはタマなんです】
あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
今日も、「かとちゃん目安箱」からね～（＾ω＾）
****
初めまして。いつもためになるメルマガありがとうございます！
わたしはずっと心屋仁さんのブログとくわのやすしさんのメルマガを読んでいて、そこからかとちゃんのことを知りました。かとちゃんのメルマガは目から鱗が落ちまくりです！(笑)
かとちゃんにきいてみたいことは、自分大好き！ってどういう状態？ということです。
わたしは自分を大切に出来ません。かとちゃんをはじめ色んなひとのブログやメルマガ、本など読んで 子供のときよりはすこしずつ自分のことを大切に出来てきているとは思います。
自分大好きだとどんなことを思ったり、どういう風に行動できたりするのでしょうか？やっぱり自分を責めない考え方だったり、嫌なことはしない！って行動ができるのでしょうか？
ちょっとわかりづらい質問かもしれませんが、かとちゃんの言葉できかせて頂けたら嬉しいです。
もっと自分のこと大切に出来たり好きになっていけたら、アトピーも良くなるような気がするのです。
もし良かったらご回答頂けると嬉しいです！
答えてくれなくても 引き続きメルマガは楽しみにしていますよ！(笑)
（Yさん）
****
＞ 答えてくれなくても 引き続きメルマガは楽しみにしていますよ！(笑)
ありがとうございます（笑）
たんまりご質問いただいてますので
全部はお答えできないけど
ちょいちょい返していきますんで
みなさんもしばしお待ちくださいね（＾ω＾）
「自分大好き！」ってどういう状態か。
ボクもずーっと分かりませんでしたね。
そして実は今もよく分かりません（＾ω＾）
ボクはね、
「大好き！」って感覚が薄いんです。
これは人によると思うのね。
なんでも
「めちゃめちゃ大好き！」
ってテンション高くて
感受性が強い子もおるし
「あー、なんかいいなぁ」
ってホンワカなレベルの人もおる。
ボクはずっと自分キライで来た上に
小さい頃を振り返ってみても
ホンワカ側の人だったので
「自分大好き！」
ってテンション高く思ったことは
あんまありません。
ただ人生の中で
「自分って愛おしいな」
「自分って尊いな」
「自分ってかわいいな」
「自分って結構ステキやな」
と思える時間は
圧倒的に増えてきました。
だから今日は
Yさんのお答えになってるかわかんない。
でもね、
今、自分を好きじゃない人が
一足飛びで
「自分大好き！」には
なかなかたどり着けないと思うのね。
だから
「あ、ちょっと自分いいじゃん」
「あ、私って意外とイケてる」
「こんな私、かわいいなぁ」
ぐらいの時間が
少しずつ少しずつ増えてくれば
もうそれで幸せなんだと思うんよ。
＞ 私は自分を大切にできません。
＞ 自分大好きだとどんなことを思ったり、
＞ どういう風に行動できたりするのでしょうか？
＞ やっぱり自分を責めない考え方だったり、嫌なことはしない！って行動ができるのでしょうか？
これもね、簡単に考えてみて。
自分が「好きなもの」「好きな人」がいたとする。
たとえば、
ネコちゃんを飼っているとする。
名前はタマ（笑）
いつも家に帰ってくると
タマは玄関まで「にゃ～」とお迎えに来てくれる。
私が落ちこんでいると
知らぬまに横に来て
寄り添ってくれている。
もう、かわいくて愛おしい。
そんな存在に、
アナタはどんなふうに接しますか？
責めたてますか？
嫌なことしますか？
愛おしいタマを扱うように
自分を扱ってあげてください。
「かわいいなぁ」
「愛おしいなぁ」
「よしよし、いい子だね」
そんなふうに自分に接する。
その上で、
「おしっこは、
ちゃんとココでするんだよ～」
「これは身体に悪いから
食べちゃだめだよ～」
「一緒におぼえていこね～」
って教えてあげる。
「おしっこ、
ココでしちゃダメでしょ！！」
「こんなもの食べちゃダメ！！」
って厳しく叱ったり
責めたりするんじゃなくね。
自分を大切にするって
そういうことです。
わかるかな～。
今日は心理学とかそういうの取っ払ってみて
ボクのコトバで答えてみたよ（＾ω＾）
Yさん、あなたはタマなんですよ。
かわいがってあげてね（＾ω＾）
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自分のコトバにして語ってもらっても全然結構です！(´∀｀)
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