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【このコトバ、最強です＼(^o^)／】
あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
さて、今日は今からお出かけなので
小ネタですが、ぜひ読んでいただきたい。
自己肯定感をあげるには
もしくは自分の才能や能力に気がつくには
「褒めを受け取る」
をしてくださいと
ボクのメルマガでは
口酸っぱくして言ってます。
自分のことは自分が過小評価しており
さらにアタリマエにできることは
自分の才能だと気付いていないことが多い。
自分の能力や才能は、
他人が見つけてくれます。
「ファッションセンスがいいよね」
「資料の整理がとてもウマイよね」
「ハナシがいつももとまってて
関心するわー」
そんなごく普通の会話でかわされる
「褒め」を
自己肯定感の低い人は
「いやいや」
「たいしたことないです」
「でも、仕事はできないんですよ」
とか言って
華麗にスルーしてるんですね。
それがアナタの「魅力」や「自信」のもと
なのにね。
なのでぜひ
「褒めを受け取る」
つまり
「いやいや別に」
じゃなくて
「ありがとう（＾ω＾）」
って言いたまえよ！
ちゃんと他人の好意を受け取り給えよ！
と伝えています。
で、
さらにここから
より自己肯定感をあげる
最強のコトバがあります。
それが
「でしょ(^_-)-☆」
褒めを
「ありがとう」と受け取るとこまでは、
まあ普通です。
そこから一歩踏み込んで
「ありがとう。そうなんだよね。
私、スゴイのよね。」
と、受け取りと
「自己承認」までする。
そのコトバが
「でしょ(^_-)-☆」
なんですよ、
そこのおねーさん！！
さらにもう半歩踏み込んで
「だよね！(^_-)-☆」
「だろ！(^_-)-☆」
ってのもありますよ！！
そこの奥さん！！
しかもどちらも
短いフレーズで使いやすい。
そして言った自分が
軽くテンション上がる！
ぜひ人からの
「褒め」を受け取るとき
今日からは
「でしょ(^_-)-☆」
使ってみてね。
いまんとこ
自己肯定感を上げていく
自分に自信をつけていく
最強のコトバで
最も簡単な方法だと思っていまっせ。
かとちゃん、大発見＼(^o^)／
なんとなく、
あべのハルカスのゆるキャラ
「あべのべあ」が
「でしょ(^_-)-☆」
って言ってるっぽいので貼ってみた。
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自分のコトバにして語ってもらっても全然結構です！(´∀｀)
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