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【日本の魂の味があなたの勇気】
あなたもココロとお友達
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
「えっ？
そんなのことでいいの(*_*)!?」
昨日カウンセリング中
クライアントさんが
びっくりされてました。
<クライアントさん>
「だって、卵かけゴハン作って
食べただけですよ。」
<かと>
「いーんです(^o^)b」
就職して３年。
仕事でガンバりすぎて
働けなくなって
１年以上
ずっと引きこもって
何にもできなくなっていた人です。
今まで台所に立ったこともなく
ゴハンは
親が作りに来てくれるか
夜中にこっそり
コンビニやらで買って
食べていたそう。
それが、
１００円均一で
「米とぎ棒」を買ってきて
はじめて米を
研いでみた。
研いでも研いでも
水が白くにごってて
どこまで
研いだらよいのやら
だいぶ悩んだそうです。
はじめて
炊飯器のスイッチを
入れてみた。
ゴハン炊くのは
一時間もかかることを
初めて知ったそう。
おかずは作れそうに
なかったので
卵かけゴハンにしてみた。
醤油入れすぎて
ちょっとしょっぱかった。
でもはじめて
自分で炊いたゴハンは
ホカホカで美味しかった。
<かと>
「ええやん！」
「スゴイやん！」
「最高やん！」
<クライアントさん>
「だって
ただの卵かけゴハンですよ？」
<かと>
「ビバ！TKG！」
「しっかり自分を認めてあげて」
「バッチリ自分をねぎらってあげて」
「よくやったなぁ、私」
「TKG、作れたなぁ」
「えらいなぁ」
<クライアントさん>
「TKGごときで
大げさですよね？（笑）」
<かと>
「いいんよ。」
「どこまでも自分を甘やかして
ねぎらってあげて。」
「作ったのはただのTKGかもしれん」
「でも、自分でやろうと思った
そしてやってみた、それが大事」
「今までできなかったこと
やらなかったことをやり遂げた、
それが大切」
<クライアントさん>
「そっかTKGなんかでいいんかぁ」
「じゃあもっと小さなことでも
いいんですか？」
<かと>
「いいよー、朝起きれた」
「嫌いなニンジン食べれた」
「歯を磨けた」
「ぜーんぶ、
自分を褒めてねぎらってあげて」
<クライアントさん>
「そんな、子どもみたいな（笑）」
<かと>
「子どもみたいなことだからいいんだよ。」
「子どもの頃から
自分のこと褒めてあげたことないでしょ？」
「認めてあげたことないでしょ？」
「だから子どもレベルから
褒める練習、認める練習！！」
「それさえできるようになれば
自分で自分を認められる。」
「誰にも認められなくても
自分で自分を勇気づけられる」
「どのレベルになったら
自分を褒めてあげられるの？」
「そんなの“今”褒めないでどうするんよ」
「褒めておだてて勇気づけて
自分で木に登ればいいんだよ」
「生きるエネルギーは
そうやって自分に与えてあげるんだよ」
「無限にエネルギーは作れるんだよ」
「これからまた「自分ダメじゃん…」
って思ったときは、」
「自分で作ったTKGの味、
思いだすんだよ。」
ビバTKG！
日本人の魂の味！（＾ω＾）
ウマシ。
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自分のコトバにして語ってもらっても全然結構です！(´∀｀)
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