【受け取り上手になったその次は】
あなたのココロにコトバを添える
心理コーチ＆カウンセラーの
かとちゃんです。
ボクのコーチ＆カウンセリングでは
ご自身の魅力を開花していただく
超有効な方法として
「褒めを受け取る」
ということを推奨しています。
自分の長所、能力、魅力は
なかなか自分では見つけにくいもの。
でもそれは
人が「褒める」という形で
教えてくれてるんです。
「褒めを受け取る」
を意識するようになると
「いやいや私なんて」
「そんなたいしたことないですから」
というふうに
いかに自分が
人からの「褒め」や「賞賛」を
受け取っていないかということに
気が付きます。
これを
「ありがとう（＾＾）」と
受け取れるようになるだけで
・自信がつく
・知らなかった魅力、能力の発見
・相手も受け取ってもらえて喜ぶ
etc.
と、自己肯定感アップして
いいことずくめなんですね。
だからやらなきゃソン！
ってお伝えしてます。
今日はさらに！
その先をお伝えしまっす＼(^o^)／
褒めを
自然に受け取れるような
メンタルができあがってきたら
今度は
「私、かわいいよりキレイって
言ってもらった方が嬉しいな～」
「外見も嬉しいけど
内面も褒めて欲しいの～」
と、
どこをどう褒められると嬉しいのか
それを相手に伝えてみる。
もっと私を知ってもらい、
もっと親密で幸せを生み出せる
関係性になっていく。
これは友人はもちろんですが
夫婦、パートナー、家族などの間で
ぜひやって欲しいコト。
これって
海外では結構あたりまえのこと
みたいです。
さらにさらに
「もっと褒めて～(^^)」
「こういう時、
褒めてくれると嬉しい～(^o^)」
って褒めを
自然に要求できるようになれたら
あなたは最強です 笑
これはやり過ぎ注意ですが
「褒めを受け取り」
「どう褒めてほしいか」
ができるようになってる
メンタルの人なら
過剰な要求にはならないと思います。
もちろん
自分ばかりではなく
「あなたはこんなとこがステキね」
「どう褒められたら嬉しい？」
と、
「相手を褒める」こともお忘れなく（＾ω＾）
これが、
一番簡単で手っ取り早い
「幸せの循環」
でっせ＼(^o^)／
【初級】 褒めを受け取る・相手を褒める
【上級】 どう褒めてほしいか伝える
【マスター】 褒めを自然に要求する
あなたの「ほめ道」はどのレベル？（＾ω＾）
ボク、まだ初級（笑
★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆･★ﾟ
1日8分で
うっかり自身マンマンな人になる
（＾ω＾）
どんな人でもキラキラ魅力を放ちだす
『自信力』養成７日間メール講座
→ 登録コチラ
★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆･★ﾟ
【心理カウンセリング受付中】
アナタが自分自身と仲直りして、自由に楽しく生きられるサポートをしています。「お悩み」「問題」「ステップアップしたい」なんでもどうぞ（＾ω＾）
お申込みは → コチラ
お客様の感想は → コチラ
アナタが自分自身と仲直りして、自由に楽しく生きられるサポートをしています。「お悩み」「問題」「ステップアップしたい」なんでもどうぞ（＾ω＾）
お申込みは → コチラ
お客様の感想は → コチラ
★このブログをお気に召していただけましたら、シェア・リブログをぜひに！ご報告や許可は不要です。
その際はこのブログにリンクしていただけると嬉しいです(´∀｀)
その際はこのブログにリンクしていただけると嬉しいです(´∀｀)