ココロノカンチガイ | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。




あなたのココロにコトバを添える。
心理カウンセラーでライターの
かとちゃんです。


世の中には

【カンチガイ】しか存在しない。


ボクが握りしめてきたアレも

アナタが信じているソレも


すべてがカンチガイ。



カンチガイに従って
行動しているから

アチコチぶつかる。
いっつも迷う。


痛いは

苦しいは

腹ただしいは

って、

だから
カンチガイなんだってばよ。



「A」という
カンチガイを信じている人が

「Aだよ」って教えると


「A」というカンチガイを信じる人と

「A」というカンチガイを信じないという人という

そもそもカンチガイをベースとした
さらなるカンチガイループを生む。




ボクは長い間、

この
苦しみから
抜け出すための

あの
笑って
成功して
裕福な人たち
みたいになるための


自分の【カンチガイ】から
抜け出すための

【正解】があるという

壮大な【カンチガイ】をしていた。




【カンチガイ】は

「A」だろうが「B」だろうが

そもそもが【カンチガイ】。



【カンチガイ】は

「あー、おれカンチガイしとったーww」

って気づくだけ。


【正解 (Correct Answer)】でなく

【気付き (awareness)】。


そして
そこへたどり着く【方法(Method)】は

誰がどんな方法をとってもいい。




人生は

苦しんでもいいし
苦しまなくてもいい

楽しんでもいいし
楽しまなくてもいい

何かを成し遂げてもいいし
何も成し遂げなくてもいい。

Aというカンチガイを
振りかざしてもいいし

Bというカンチガイと
戦ってみてもいい。


どれもこれも

【カンチガイ】
から生まれた【カンチガイ】。




そしてその【カンチガイ】に
気づくことさえも

しても
しなくてもいい。


っていうか
できるかどうかわからない。



だから

【カンチガイ】に従う必要もないし

【カンチガイ】に従ってみてもいい。



つまり

「アナタは今どうしたいのか?」

それに従うぐらいしか、

人間にやれることはないのだ。

(もちろんそれに抗ってもいいw)




そんなボクも今、

書いてても読んでても
よくわからなくなってても

書きたいから書いているだけなのだ。



そして、

このブログに
重要な何かが
書いてあるのではないかという


とんでもない【カンチガイ】をして

ここまで読んで来てくれたアナタ

ありがとう(笑



たぶん
このブログ読むより

外に出て
夏の終わりの風を感じたほうが

きっとその【カンチガイ】は解けるよ o(´∀`)o



温泉のあとのコーシー牛乳はカンチガイから目覚める魔法の飲み物



さーて、夏も終わりじゃ。

そんなフワフワしたこと言ってないで

現実でまた【カンチガイ】にまみれて暮らしにいくべ。

嗚呼、人生はままならないことばかり((o(´∀`)o))ワクワク



最後まで読んでくれてありがとう。
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