ココロ、コロコロ

あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーのかとちゃんです。


３月に入って体調が悪いです。
季節の変わり目ってヤツは
容赦なく身体をいたぶってきます。
そのうえ花粉も飛んでいる。

なので、ちょっとヘタりちうなのです。



でね、ココロのハナシなのだけど、


ボクの体調がコロコロ変わるのとともに
ココロも一緒にコロコロ変わるんです。

今は休職しててたいしたストレスもないのに
それでもコロコロ変わるんですよ。

安定して恵まれた環境にいるのに
人間関係も豊かになったのに
ちょっと体調悪いだけでコロコロ。


先日会ってもの凄く楽しかった友人と
今日また同じハナシをチャットでしてたんですが、
それにイライラしているんです。

恵まれた環境で
楽しいことを好きな人とハナシしてる
おんなじシチュエーションなのに
イライラ楽しくないんですねー。

自分が今、
手に入れられる限りの幸せが
目の前にあるのにね。


モウレツサラリーマンとして
バリバリ仕事していたころは、
忙しさにまぎれて（ごまかして）
そんなこと考えもしなかったんですが


目の前にある状況ってのは
ホントに自分のココロだけが決めてるんだなー
ってのがよく分かる。観察できる。


だからすべては自分の見え方次第。
自分のココロ次第。




以前はこれをコントロールすることに
やっきになってたけど

コントロールするって
このコロコロを認めず
抑えこむっていうことだった。

だからたまに爆発したり
身体を徐々に蝕んだりした。


でもこのコロコロは
ボクのココロの一部。

だから抗わず
今は受け入れてあげている。


そしてこのコロコロは
誰にでもあるんだし

悪い方に転がっているときは
しばらく楽しまなくてもいいよね。

なんもしなくてもいい。


そしたらまたコロコロと戻ってくる。
コロコロ楽しく笑える時がくる。


それを待ってればいいのだ。

そんな自分を大事にする練習中。








あ、全国のかとちゃんファンのみなさま、
体調の方は今は良き治療にたどり着いてますので、
ご安心を。

自分に優しく頑張らない。
とりあえずはそれだねー。

それができる環境にいられるんだから。
ありがたや。



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