皆さんこんにちは。ランナー2回の及川です。
12/13〜21に美瑛でクロカンの合宿が行われました。日記形式でお伝えします。
12/13
1日目です。移動日でした。深夜3:30に家を出て、歩いて京都河原町駅まで行きました。神戸空港まで行き、飛行機で新千歳空港へ。札幌駅に着き、2回生3人と1回生2人でラーメンを食べました。JRで旭川へ行き、そこからバスで国立大雪青少年交流の家へ行きました。たくさんの大学生・高校生スキーヤーがいて驚きました。神大の村瀬も加わり夕食を食べました。ワックス→入浴→就寝で1日を終えました。
12/14
2日目です。6:30くらいに館内放送で音楽が流れ、目が覚めました。7:30朝食。9:00から練習を始めました。クラシカルです。施設からグラウンド・コースまでは近く、なかなか良い立地です。グラウンドで1回生にダブルポール・ダイアゴナルの基本的な動きを指導し、早速コースへ。長い登りが一箇所あるくらいで、キツいコースではないと感じました。2周して午前練終了。施設へ戻り、昼食。13:30から午後練開始。スケーティングです。各滑り方、基礎練の指導をし、コースへ。動画撮影をし、更にコースへ。施設へ戻りました。疲労感があり、空腹感は尋常ではありませんでした。1回生にグリップワックスの剥がし方を指導しました。夕食。たくさん食べました。更にワックス。フリースペースで刑法各論の勉強。詐欺罪。一橋の先輩がアイスをご馳走してくださいました。美味しかったです。就寝。
12/15
3日目です。7:10起床。朝食。9:00からクラシカル。コース1周し、更にダイアゴナル走法を指導しながらコース1周。11:15くらいに午前練終了。昼食。13:30からスケーティング。基礎練をし、LSD90分。コース4周半くらい。バテることなく身体を動かし続けられました。動画撮影をし、午後練終了。ワックス→夕食→ワックス。ワックスルームで同期と学部の期末試験の話をしました。刑法の説明などをし、他人に説明することで自分の理解度が分かるとはまさにこのことだと感じました。たくさん勉強し、より解像度の高い話ができるようになりたいです。入浴。就寝。
12/16
4日目です。7:15くらいに朝食。ベースのグリップをワックスルームで塗ってからグラウンドへ。9:00から練習開始。クラシカル。今日はthrobの練習会に参加しました。技術練を長い時間かけてやり、コースでの持久走で実践編。普段の滑りで意識すべきことが明確化しました。昼食→グリップワックス剥がし。13:45から再びthrobの練習会。技術練をし、コースでの持久走。普段滑りや意識することに関する疑問を解消でき、更にスーパースケーティングの技術が向上しました。17:00から体育館でthrobのストレッチに参加。ダブルポール等に生きるトレーニング法を教えてもらいました。夕食→入浴→学習室で勉強→就寝。
12/17
5日目です。7:15起床→朝食。神大の村瀬の高校の話で盛り上がりました。終日オフです。学習室で民事訴訟法。12:00昼食。再び学習室で民事訴訟法。16:00から体育館で卓球。ダブルスをしました。その後、中川とラリー。バックハンドを習得し、上達しました。18:00から夕食→風呂→洗濯→民事訴訟法→就寝。
12/18
6日目です。7:15くらいに起床→朝食。9:00からクラシカル。大会のためコースが使用できず、グラウンドのみで練習しました。ダイアゴナル・ダブルポールの基礎練→ダブルポールでのダッシュ→動画撮影で午前練終了。練習の途中から頭痛だったので、11:30〜13:30で寝ました。14:30くらいから午後練に参加しました。スケーティング。コース2周→動画撮影。18:00から夕食。ワックス→風呂→民法。22:30くらいに就寝。
12/19
7日目です。7:15起床→朝食。9:00から午前練開始。スケーティング。大会のためコースは途中までしか使用できませんでした。最大心拍の7〜8割で行う、いわゆるi3走を20分×2本やりました。昼食。13:30から午後練開始。クラシカル。天気が良かったです。LSD60分。長い登りの頂上からの景色は素晴らしかったです。ワックス→18:00から夕食→風呂→民法→22:30就寝。
12/20
8日目です。7:15起床→朝食。9:30から午前練。クラシカル。雨が降った後で湿った雪でした。いわゆるi3走20分×2本。昼食。14:00くらいから午後練。スケーティング。LSD60分。ワックスをし、発送の準備をし、ワックスルームの片づけをしました。夕食。引き続き発送の準備をしました。部屋の片づけとトイレ清掃をしました。風呂→就寝。
12/21
最終日です。7:30くらい起床→朝食。ゴミ捨て・清掃等をし、施設の人によるチェックを受けました。佐川の集荷を待っていては美瑛行きのバスに間に合わないため、施設の人にお願いし、翌日ヤマトに集荷してもらうことにしました。13:15くらいにバスに乗り、美瑛駅へ。JRで美瑛→旭川→札幌→新千歳空港へ。石井先輩にラーメンをご馳走していただきました。美味しかったです。一度食べたら他のお店のを食べられなくなるくらい美味しい、きのとやのソフトクリームを食べようとしましたが、いつも通り長蛇の列を成していたため、断念しました。成人式での帰省にタイミングで必ず食べます。飛行機で神戸空港へ。阪急で京都河原町へ行き、帰宅です。
以上、今シーズン最初の合宿でした。充実した練習ができました。十大戦も頑張ります。
って感じです。前回の軽井沢合宿と比べて斜度があるバーンで滑ったので、前回できたことが全くできていませんでした。最初のうちはただ、暴走しないように滑ることが限界でした。そんなバーンでも先輩はとても綺麗に滑っていたのですごいなと思いました。（小並感）そんな感じで前回の合宿から何も進展がないどころか、三歩下がったような感じだったのに加え、自分がいろいろやらかしてしまったのもあって、一日目の練習終わりはスーパーバッドモード
でした。ですが、すぐにものを忘れることで有名な友野君、そんな良くない感情もあったかいお風呂に浸かり、ご飯をたらふく食べたらすっかり忘れてしまいました。
夜にミーティングの中で先輩に自分の滑りの良くないところや、意識すべきところをいろいろ教えてもらい俄然やる気が出てきました。多分その夜は夢の中でもスキーを滑っていたと思います。
