陸上競技場では記録会が開催されていたスポーツ日和な日。
天気はいいが、風が強い。
今日の練習会、最終的に25名の参加。
運動公園外周の周回コースなので追い風と向かい風の練習にもなった。
5周の予定だったが大勢の方が8周以上。
普通に30㎞走をこなしている。（笑）
2周のアップ後、4分/kmで走るタイムトライアル。
トップは3㎞強を12分で走った。
距離もスピードも申し分ない。
今年は自己記録更新者が大勢でそう。
数年前までは、フルマラソン前に30㎞走は2回程度だった。
それが今では「30㎞走らなければ、昨日走った」と言えない状況。
「20㎞走った」は、はずかしくていえない。
なんて会話をしていた。
ここにいるみんながおかしくなっている。（笑）
でも、皆といると楽しいのです。
2週間も会わないと懐かしくなるんです。
だから走れなくても参加するんです。（笑）
今日のおやつはふなっしー梨クランチ。
かつどんさんのお土産でした。
それと、さとぴょんさんからの差し入れ。
ありがとうございました。
皆さんお疲れさまでした。