7月31日、釧路湿原マラソン終了後の

BBQ会場は、緑ヶ岡公園のBBQ棟を確保しました。

 

日時:7月31日 14時から17時

場所:緑ヶ岡公園内     

今回、火おこしと食材調達は業者にお願い予定です。

詳細は随時報告しますね。

 

3週間ぶりの練習会でしょうか。

今回は春採湖です。

日時 : 7月3日(日)9時集合

場所 : 春採湖旧科学館前駐車場

コース : 春採湖内回り

大会の話をしながら、ゆっくり走り走りましょう。

この日、函館の予報気温は28℃、

釧路も26℃の予報が出てます。

給水用意します。

昨日、Xの付くスポーツ店で足型計測をしてもらった。

両足、長さはほぼ同じでも、幅と高さが違う。

コンピューターが推奨した靴が「アディゼロ・ボストン」。

大きさは、「27or27.5cm」。

それにザムストの中敷き「Lサイズ」。

試し履きできるというので履いてみた。

27.5は少し大きいし、26も指先が余ってる。

現在レース用の靴は硬い中敷きをしているので

違和感はなかった。

試しに、アシックスを履いてみたら中敷きが取り外せない。

皆さん、シューズの中敷きを別購入してますか。

シューズに付いてるものをそのまま使用してますか。

因みに、新しいシューズはまだ決めてません。

 

 

 

 

7月1日から受け付け開始です。
フルマラソン1,300人が定員です。
フル完走賞は、オリジナルバスタオルと、
別海産鮭丸ごと一尾と乳製品(予定)。
フルマラソン参加料7,500円。
 
詳細は上記から。
 

8時半、もうすでに20℃越え。

最高気温が25℃の予報。

ラジオでは、「釧路の25℃は本州の35℃と同じ」。

昨日の雨で川は濁り水。

ミドリは生き生きしている。

なんたってこんな日は風が生ぬるい。

今日だけは向かい風が好き。(笑)

なんか絵になりそう。

芝生にベンチ。

向こうにはブランコがある。

松かさの子供を見ながら

追い風に押されて。

最後は公園の中を。

緑のところは雨でぬれていました。

歩きも入れての8㎞。

いい汗かきました。

疲れを残さぬように。