おはようございます
早いもので
もう12月ですね
寒くなって天気が悪いと
外出するのも
なんだか億劫になりませんか？
‥というのも
私は毎日
朝6時にジムに行き1時間程度
汗を流すのですが、
最近
ジムに来ている人が
少なくなっているように思います
ジムに通うことを
一定期間やめてしまうと
再開するのが
本当に大変になってしまうので←経験談
私は『朝活の習慣』を大切にしています。
そういえば
最近サボりがちだな〜。
という方！
本当に挫折して
フィットネスをやめてしまう前に
挫折のメカニズムを理解しておくことで
予防できますよ^_^
動画はこちらからどうぞ⬇︎
では最後にお待ちかねの
川柳です。
モチベーション
それに頼ると
挫折する(￣▽￣)
フィットネス
続けてわかる
意味もある_φ(･_･
習慣化
朝飯前の
フィットネス←体がほぐれていいんです^_^
byくさか