おはようございます
4月から
ジムに通い始めて
体を動かすことになれてきた方や
これからジムに通う予定で
効果的な方法を知りたい！
という方向けに
最適なトレーニングする方法を
今回ご紹介します
その方法は
『レストポーズ法』といい
ある程度
トレーニングに慣れてきた方に
オススメの方法になります。
とくに
パーソナルトレーニングでは
しっかりできるけど
ひとりでやると
なかなかしっかりできない！
という方にオススメです
トレーニングで
しっかり追い込むことが
できると気持ちいいと
感じでいる方！
もうあなたは
こちら側の人間ですね ^_^
では
最後に川柳です。
筋トレで
追い込む
楽しさ
癖になる ᕦ(^_^)ᕤ
ジムに行き
新顔
応援
したくなる(^O^)
だけれども
いつの間にやら
いなくなる(￣∇￣)
by くさか
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〜おわり〜
