今回は30代の身体についてのブログを書きたいと思います
整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます
院長の近藤真由です
睡眠を取ったらある程度回復する20代
30代は
だんだん代謝が落ちてくる年代です
それはなぜか？
1番大きな理由は
35歳を過ぎると
女性の身体はタンパク質の量が
極端に減少するから❗️
なんです
それによって
・髪がパサつく
・肌のハリが無くなる
・疲労回復しにくい身体になる
このような老化現象が起きてしまいます
歯の衰えも出てくる時期にもなります
髪質、肌質、歯って年が出ますよね💦
私が1番気になるのはやはり姿勢
猫背は見た目年齢を
プラス5歳にします
老けて見えちゃいますよね💦
右が整体後です
とてもキレイな姿勢になっています
これはよく患者様にもお伝えしているのですが
猫背だと
ストレートネックにもなり
頭痛が出やすく
肩こりを起こし顔色も悪くなり
胸は垂れ
下腹部はポッコリお腹になり
代謝がどんどん落ちてくるのです
姿勢が悪いだけで様々な不調が出るんです❗️
姿勢が良くなれば様々な不調が改善できるんです❗️
今日は猫背矯正を受けていただいた患者様から
嬉しいご感想をいただきました
こちらの患者様は
産後２年が経過してから
産後の骨盤矯正を始めて
当初は全身ガッチガチだったのですが
産後コースを進めていくにつれて
生理痛も改善し
ダラダラ続いていた生理の日数も短くなりました
骨盤が安定したところで
猫背矯正をする肩こりコースも取り入れながら
整体をさせていただいています
最初は少し押すだけで
「痛いーっ❗️❗️」
と、毎回おっしゃっていたのですが
最近は
姿勢が改善して
肩こりや、腰のかたさも改善してきたため
「そう言えば最近私、痛いって言ってない…❗️」
と、患者様ご自身が気が付いてくださいました
身体のかたさも減ってきたので
施術している時の
痛みも出なくなってきたんですよね
素晴らしい！
いつも楽しい会話で
とてもポジティブな空気にしてくださるY様
嬉しいご感想をありがとうございました
身体の姿勢が良くなっても
1ヶ月に1回は整体が必要になるのが30代のお身体です
身体のメンテナンスを定期的にしておくことで
日常生活が楽になり
疲れにくく
イライラも減ります
仕事もはかどるはずです
家事、育児、仕事に忙しい
毎日頑張る女性の毎日が
充実したものになりますように
そんな願いを込めて
日々整体させていただいています
さて、今週も来週も整体サロンクレアは
満員御礼となっております
とてもありがたいです
いつも私に身体のメンテナンスをさせてくださる患者様
ありがとうございます
大好きです
明日も感謝の気持ちいっぱいで
整体させていただきます
こんどう接骨院
整体サロンクレア
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