今日はイオンまで

隣の市のイオンまで走ってきましただいたい30キロあるからないかぐらいかな
昨日貰ったホールケーキを半分食べて、走りに行ったのでバテることなく快調でした

本日の練習
30??キロｼﾞｮｸﾞ

今日はバレンタイン

昨日は同期からまさかのチョコを貰いましたチョコを貰うのは久々だったので、思わずにわけました(笑)
今日の練習
2000＋1000 5分59秒と2分55秒 20キロ

車に道を塞がれたり、ゴールを間違えたりして、途中で止まったにしては、まずまず

初プログ

初プログです。

これからいろいろと練習内容や大会結果を載せていきます

今年は以下の目標を達成します

①ハーフ６７分切りで福岡国際マラソンのＡ標準突破

②トラックベスト更新

　１００００ｍ　３０分３０分

　５０００ｍ　　１４分４５秒

③岐阜県選手権　優勝

④名岐駅伝の出場権確保

ここ最近の大会結果

岐阜新春マラソン

５．５㌔　１６分３８秒　優勝

みのかもハーフマラソン

１０㌔　３１分３０秒　優勝

小牧シティマラソン

１０㌔　３０分３８秒　優勝

名岐駅伝

１区　１２．４キロ　３８分３０秒　区間１３位

犬山国際シティマラソン

１０㌔　３１分３３秒

今日の練習

９０分ジョグ

最近の連戦により、疲労たっぷり

明日は、軽めのポイント練かなヾ(＠°▽°＠)ﾉ