ハッピーエイジングワールドVol.2
アンチエイジング、ダイエット、温泉、フラメンコに子育てまで色々と発信します。2016年10月までのブログはこちら。
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  • 16Apr
    • ニキビができたとき気をつけたいこと。の画像

      ニキビができたとき気をつけたいこと。

      こんにちは。前橋温泉クリニックの岩波です。気温が上がって来てマスクが少々辛い時期になってきました。でもやはりまだ必要です。マスクしながらなんとか肌トラブルと戦っていきたいところです。ニキビ治療やマスクかぶれで漢方薬をご希望の方が増えています。その方の状態をみて薬を処方しますが、肌のコンディションを保つためにみなさんにがんばってもらいたいことがあります。・炭水化物と脂質が一緒になったものは避ける!ラーメン、揚げ物、ケーキやクッキー、ポテトチップスなどのお菓子などです。どれも美味しいですよね!ニキビのできやすいお年頃にはどれも捨てがたいです。でもでも、やはり肌のことを考えると今はがまんです。おすすめなのはいわゆる「和定食」。体重体脂肪が気にならなければお米はOKです。玄米や雑穀だと食物繊維が多いのでさらによいです。味噌汁、野菜、漬物、魚 といった昔ながらの和食は肌にも腸にも負担をかけません。キーワードは食物繊維、発酵食、質のよい油です。洋食でもカルパッチョやサラダ、ポトフなどはおすすめです。肉も食べた方がよいですが、肉を食べたら野菜も食べることが基本です。ニキビ対策におすすめといえばスムージーです。以前よりアンチエイジングのために食物繊維を多く摂取する重要性をお話ししてきましたが、スムージーを毎日飲むことで肌の調子がよくなる例をたくさんみています。 食物繊維、豆乳などのタンパク質、亜麻仁油などの良質の油で、腸内環境改善、満腹効果で過食も防げるのでよいことづくめです。写真のスムージーはレモン🍋1/2、バナナ1/2、小松菜適宜、キウイ1、無調整豆乳適宜、亜麻仁油大さじ1 のレシピです。 ・夜更かししない。睡眠の質をあげる。22時から午前2時くらいまでの時間に成長ホルモンがよく出ることが知られています。大人になっても出ますが、もちろん成長期よりははるかに少ない量です。身体の成長が止まってからの成長ホルモンはメンテナンスに使われるので、この時間によく眠れる方が疲れが取れたり、肌などの組織の修復が進みます。 とはいえ、22時に布団に入るのはほとんどの大人にとって現実的ではないでしょう。私はなるべく0時には寝るようにしています。・運動する。代謝をあげるにはやはり運動です。ストレス解消にもつながるのでやはり運動は必要です。・タバコは吸わない。お酒はほどほどに。タバコを吸うと体内のビタミンCが壊されてしまうことが知られています。ビタミンCのもつ免疫増強作用、コラーゲン増成作用、シミのもとになるメラニン色素分解作用が弱まってしまいますからぜひ禁煙を。アルコールの摂取でビタミンB1を減らしてしまうことが知られています。疲労回復効果のあるビタミンB1を減らさないためにもお酒はほどほど・ストレスをためない。これが一番難しいかもです。受験の時期にニキビが悪化して受診する方は多いのですが、受験が終わると改善しちゃったりします😊。マスクも刺激になるのに加えて、ずっと口元を覆われているストレスもあるでしょう。コロナ禍になって今までよりストレスの素がひとつ増えましたから、肌だけでなく心と身体の不調を訴える人が増えているのも当然のことと言えるでしょう。とはいえ、感染対策にはマスクをすることに意味がありますから、マスクをしながらもなんとかストレス解消に努めたいものです。 具体的には上に書いたように運動、ゆっくりお風呂に入る、(もちろん温泉は効果的です。) 映画を観たりして日常を忘れる時間をつくる、などでしょうか。友達どうし集まって楽しむのが好きな人にはつらいかもしれませんが、1人または少人数で楽しむことを見つけて過ごしたいところです。というわけで、ニキビにお悩みの方は薬の使用とともに食事、運動などの生活習慣の改善をぜひ見直してください。薬がいらなくなることもあるかもしれません。写真は榛名山の夕焼け。早く思いきり楽しめる日がきますように。

  • 03Apr
    • 前橋温泉のヤマザクラが満開です!の画像

      前橋温泉のヤマザクラが満開です!

      おはようございます。ヤマザクラが満開です。 花の数が増えたような…。 ワサワサ咲いてます。駐車場側の桜はまだ幹が細いですが立派に花をつけるようになりました。こちらは近所の桃の木川沿いの桜。スミレや菜の花とのコントラストが最高に美しいところです😊。春はいいですね。これで花粉症がなければ最高なのですが😀。前橋ではもう少し花が楽しめそうです。

  • 23Mar
    • 誕生日でした!の画像

      誕生日でした!

      生誕50周年を迎えました。ここまで元気でやってこれたことに感謝です😊❗️コロナ禍の中、家族やスタッフのみなさんに支えられて生きてることを感じる今日この頃です。前橋温泉クア・イ・テルメの2階にあるキッチン風の穂さんでディナー!ディナーは1日1組完全予約制です。30代後半からアンチエイジング医学を勉強しだして、50歳を迎えたいま、果たして実践できているかと言われると、けっこうサボってたツケがきています。体重も増えてきたし、更年期症状もある。疲れやすくなってるし、それなりに歳を感じます。意思が弱いからなー😅。 ちなみに、アンチエイジングは若作りではありません。自分の身体を知って、できるだけ体の機能を維持し、将来的寝たきりにならないようにしていくことが本来の目的です。 以前は理論として理解してしていたアンチエイジング医学も最近は自分のこととして認識してできるようになってきました。誕生日をきっかけに、まずは運動ということで、今日は4kmほど歩いてきました。暖かくなってきたし、続けます😉❗️1日1日を大切に生きていかなきゃです。

  • 10Mar
    • 50歳からはじめるやさしいフラメンコ クラス開講決定!(何歳でもOK!)の画像

      50歳からはじめるやさしいフラメンコ クラス開講決定!(何歳でもOK!)

      《フラメンコ 教室新クラス5月開講のお知らせ》↑(2019年 カンタオーラ(フラメンコ 歌手) La Moecoさんをお向かえしてのライブの様子。ギターは「徳永兄弟」の徳永康二郎さん。) こんにちは。少しずつ暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ寒いですね。さて、コロナ禍で縮小してはいますが、私が主宰するフラメンコ 教室は続いております。5月から新しいクラスを始めることにしたのでそのお知らせです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・新クラス「50歳からはじめるやさしいフラメンコ」 5月6日(木)体験クラス開催。 レッスン日時: 毎週木曜日 13時〜14時20分 月3回 月謝:5,000円  (5月申し込みの方は5月分のみ半額の2500円!) 講師 岩波佳江子  持ち物 動きやすい服装 (フレアスカート、ジャージなど)     靴; 踵の低いパンプス、またはバレーシューズなど    (フラメンコシューズをお持ちの方は持参してください。)     汗ふきタオル     水分     マスク 募集人数 2〜10名予定(スペースが広いので密になりません。) 内容: フラメンコでよく踊られるセビジャーナス、ルンバ、タンゴなどをマスターします。     フラメンコ の動きを通じて骨、筋肉を鍛え、認知機能低下を防ぎます。     初心者、初級者むけクラスです。 フラメンコ はスペインの伝統音楽、舞踊で、無形世界遺産にも指定されています。情熱的な踊りを楽しむのが一番の目的ですが、フラメンコ の動きはダイエット、脳トレにも通じ、まさにアンチエイジングにぴったりの習い事といえます。本場では年配の方も楽しく踊っていて、どなたでも楽しんでいただける踊りです。コロナ禍で運動不足の方、ストレスがたまってしまったという方、膝や腰が痛いことがあるけど何かやりたいと思っている方、ぜひご検討ください。 お申し込み 前橋温泉クア・イ・テルメ受付まで       電話 027−233−0202 (10時〜22時 第4火曜休み)   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「50歳から〜」と銘打ったのは、この頃から骨密度の低下や筋力の減少、そして更年期に関連した自律神経バランスの乱れなどが生じやすく、何か対策をしていただきたいからです。もちろん何歳でも参加していただけます! というわけで、楽しいフラメンコ をぜひ体験してみませんか?   あなたを待っています! 

  • 09Feb
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      頭痛はつらい。

      こんにちは。今朝は久々に頭痛で目が覚めました。急に気温が下がったり、その逆だったり、寝不足したりしてると翌朝頭痛になることが多い私です。  片頭痛の痛みはわかっているつもりですが、更年期に入ってからはホルモンバランスの乱れが原因のこともあるようで、片頭痛薬を飲んでも効かないことがたまにあります。今朝は片頭痛だと思ってレルパックスを飲んだら効きました。片頭痛の薬もたくさん出てますが、私はずっとレルパックスです。ここで片頭痛についてのおさらいです。《片頭痛とは?》なんらかの原因で脳の血管が拡張するために起こる頭痛です。原因ははっきりしてないのが現状のようです。私の場合は寝不足、緊張のあと、生理前、気圧気温の急な変化、赤ワインなどが引き鉄になっているようです。 他に人混みや眩しい光なども引き鉄になります。頭痛が起こる前に閃輝性暗点といって、眩しさを感じたり、目がチカチカするなどの症状が起こる方もいます。ない場合もあって、私はありません。ひどい場合を「片頭痛発作」といって、脳出血でもおこしたかのような激しい頭痛に吐き気、寝ても治るわけではないのですが、痛みのあまり動けません。市販の頭痛薬は全くといっていいほど効きません。片頭痛薬の登場前は私も時々片頭痛発作に襲われ、そのときはどうしても仕事ができませんでした。手術の助手に入らなければならないのに片頭痛発作が起きてしまい、吐き気をがまんしながらなんとか務めたこともありました。あれは辛かった😭。しかし片頭痛の薬が出てからはほとんど寝込むようなことはなくなりました!医学の進歩に感謝です。つぎにこちら。《片頭痛と偏頭痛のちがいって?》「偏頭痛」という記載を目にしたこともあるでしょう。実は現代医学には「偏頭痛」というものはありません。 ただ、表現方法としては頭全体が痛むのではなく、左側だけ痛い、頭頂部だけ痛いなどと感じることもあるわけですから、「偏った頭痛」の意味で一般的に使われているのが現状です。 頭痛には本当に色々な形態と原因があって複雑です。私は片頭痛から緊張型頭痛(肩こりや冷えからくるような血管が縮まることで生じる頭痛) 、ホルモンバランスの崩れからくる頭痛、さらには髄膜炎まで経験したので、かなり頭痛専門です。なんていうと、本物の頭痛専門医の先生に叱られそうですが、とにかく頭痛のつらさはよくわかります。市販の頭痛薬を飲み過ぎてかえって頭痛の頻度が上がってしまう「薬剤誘発頭痛」もあります。 たかが頭痛と思わずに、頻発する方は、いちど医療機関を受診することをお勧めします。頭痛を専門に診てくれるのは「神経内科」という科です。脳の内科ですね。(精神科とはちがいます。昔は精神科のことを「神経科」とよぶこともあったようで、未だに勘違いされている方もいます。)今日は頭痛の話でした。レルパックスですっかり治って快適にブログが書けました😊。

  • 05Jan
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      あけましておめでとうごさいます。

      あけましておめでとうございます。昨年は父が約50年にわたり診療してきた滝澤整形外科医院を統合するかたちで前橋温泉クリニックを整形外科を標榜科に加えてリニューアルオープンした記念すべき年でした。内覧会も大々的にやろうかと考えていた矢先のコロナ禍で、緊急事態宣言の前でしたが規模を縮小してオープンさせました。なんとか開くとことができたことに感謝です。人生には色々なことが起こります。未知の感染症の蔓延も、歴史をたどれば100年に1度くらい起きています。もっとも先進国を除けば、マラリアでは毎年実に40万人以上の方が命を落としています。私たちはこれからも感染症とは付き合っていかなければならないんだと思わされた1年でした。ご存知のように冬は通常の風邪の罹患率も上がります。換気は大事ですが、体温の低下からくる免疫機能の低下を防ぎ、身体を動かして筋肉と骨の脆弱化を防いでこの状態を乗り切っていきましょう。2021年もよろしくお願い致します。

  • 29Dec
    • 肌荒れ、ニキビ対策にスムージーの画像

      肌荒れ、ニキビ対策にスムージー

      おはようございます。今日は子供たちも冬休みに入り、休診日でもあるので久々に朝食スムージーを作りました。りんご1/4、レモン1、キウイ(緑)1、小松菜2本、セロリ適宜、豆乳適宜というグリーンスムージーとなりました。日常的にマスクをするようになってからニキビが治りにくい、肌荒れがあるなどの肌トラブルの方が増えました。 薬で一度よくなってもまた繰り返すことが多いようです。マスクの素材を替えてみる、人のいないところでは外すなど、適宜工夫するのがよいと思います。食事や睡眠時間の確保も大事です。便秘をすると肌荒れにつながるのはよく知られています。腸の環境がよいと肌も綺麗になります。スムージーは野菜が一度にたくさん摂れます。豆乳を使うとタンパク質も摂れ、バランスもよくなります。スムージーはダイエットにも肌のコンディションを保つのにもお勧めです。肌荒れやニキビでお悩みの方は、ショートニングやマーガリンなどの代謝されにくい脂を摂らないこと、添加物を控えること、そして、スムージーなどで食物繊維をしっかり摂ることが大切です。また、運動で血流をよくし、代謝を高めることも大切です。最近朝忙しいなんてことを言い訳に、しばらくスムージーを作っていませんでしたが、久々に作ってみました。 この冬休みは朝スムージーしようと思います。前橋温泉クリニック前橋温泉クリニック | 整形外科・内科・美容皮膚科・アンチエイジング群馬県前橋市にある前橋温泉クリニックは医学博士の女性医師が院長を務め、美容皮膚科として女性の脱毛・しみ・シワの治療、男性の脱毛、シミ治療の他、不調の原因を探る自律神経検査や遅延型食物アレルギー検査なども実施。整形外科、内科など地域の総合健康医療機関として体の外側と内側からのアンチエイジングをご提供しています。www.maebashionsen-c.jpは明日30日通常診療しております。12月31日から1月5日まで休診いたします。1月6日から通常診療を開始致します。

  • 20Dec
    • イボや硬いシミの治療ができるようになりました。の画像

      イボや硬いシミの治療ができるようになりました。

      こんにちは。寒い日が続きますね。 今日は最近取り入れたイボや角化症(シミが硬くなったようなもの)に対して行う「クライオプローブ」という治療についてお話しします。このような機械です。ペンのような形です。先端から亜酸化窒素というガスが出ます。イボの治療というと液体窒素が有名ですが、効果が出やすいかわりに指先などに使うには痛みが強いという問題もあります。そもそも液体窒素や亜酸化窒素の治療は、超低温で患部を低温やけどさせちゃうという治療なので、全く痛みなしというわけにはいかないのです。ちなみに液体窒素は−196度、亜酸化窒素は−89度です。あまり想像がつきませんが…そのようなわけでクライオプローブの亜酸化窒素は液体窒素に比べると温度が高めなので、痛みはちょっと軽くなります。今までお断りしていた指先などのイボや、皮膚角化症などの患者さんの治療ができるようになりました。治療前1回治療後。2回目(1回目から2週間後)3回目 (2回目から1週間後)3回目から1週間後まだ痕は残っています。薄くなるのにしばらく時間がかかるとは思いますが、突起がなくなったので満足いただいています。もちろん全ての症例にできるわけではありません。イボだと思っていたら違うという場合もあるので、診断がつきづらいもの、よく調べた方がよいものの場合は検査のできる医療機関に紹介させていただきます。また、違う治療をお勧めする場合もあります。というわけで、今日はクライオプローブ治療についてお話ししました。この治療には保険適応があります。ご予約はお電話でお願い致します。前橋温泉クリニック前橋温泉クリニック | 整形外科・内科・美容皮膚科・アンチエイジング群馬県前橋市にある前橋温泉クリニックは医学博士の女性医師が院長を務め、美容皮膚科として女性の脱毛・しみ・シワの治療、男性の脱毛、シミ治療の他、不調の原因を探る自律神経検査や遅延型食物アレルギー検査なども実施。整形外科、内科など地域の総合健康医療機関として体の外側と内側からのアンチエイジングをご提供しています。www.maebashionsen-c.jp

  • 05Dec
    • 今年もブランドコレクションに載せていただきました!の画像

      今年もブランドコレクションに載せていただきました!

      2021年度もブランドコレクションに載せていただきました。リフォーム後の写真も載せていただきました。2階の「グルテンフリー専門店 キッチン風の穂」さんも載ってます。書店で購入できます。ぜひお手に取ってご覧くださいませ。寒くなると代謝も下がり、運動量も減ったりすると気になるのは体重、体脂肪です。しかもお歳暮でチョコレートなんか沢山頂いちゃった日にはうれしい悲鳴と共にパンツのファスナーを上げたときに別な悲鳴も出ちゃうという事態  に、私は陥っています。更年期に入ってほんとに体重が落ちにくくなりました。この冬は意識して行動しないと元に戻らなくなるかも…。年末年始もあまり出かけなさそうだし気をつけないととです。

  • 15Nov
    • 床紅葉と桐生寺社巡りの画像

      床紅葉と桐生寺社巡り

      本日は桐生市の宝徳寺に行って来ました。床に映った「床紅葉」で有名なお寺です。絶賛特別公開中!一度行きたいと思ってましたがこんな絶好の日に行くことができました!かわいいお地蔵さまがたくさんいます。人気があるのわかるなー。御朱印いただきました。床紅葉の時期は書き置きのみです。アンチエイジング医療を実践するならこの御朱印。「不老美守」ちなみにお地蔵さま柄は色々あって選べます。宝徳寺をあとにして桐生市内の「雷電神社」に行きました。 祀っているのは「火雷大神(ほのいかずちおおかみ)」です。雷除けとのことで、来年も雷落ちないようにしてほしいです。だいぶ前に建物に雷落ちて、温泉の機械類が軒並み壊れたことがあって大変だったことがあらりまして…。御朱印はこちら。カッコいい。そのあとですぐ近くにある「橋本フルーツ」さんに行きました!どーん‼️‼️ 幸せ。ラストは桐生天満宮。大銀杏が見事でした。御朱印はこちら。関東五大天神のひとつということを初めて知りました。地元にたくさん素敵なところがあって、毎週行っても行ききれないくらいです。神社仏閣に行くとたくさん歩くし、いい景色をみて癒されます。すっかり副交感神経優位です😊。 リラックスできる場所は意外と身近にあります。

  • 27Oct
    • 天狗さまに会いに 〜迦葉山弥勒寺の画像

      天狗さまに会いに 〜迦葉山弥勒寺

       こんばんは。週末は沼田市の天狗信仰で有名な弥勒寺に行って来ました。大きな天狗のお面が印象的です。高尾山薬王院、京都の鞍馬寺と並んで「日本三大天狗」といわれているそうです。本堂の中峯堂。この中に天狗👺さまがいます。うちわもやっぱり大きい。お参りしました。紅葉が綺麗でした。お面を借りて帰って、願いがかなったらまたここに返す、という慣しがあるとのことでした。最近週末は神社仏閣巡りです。もともと仏像も神社も好きでしたが、最近改めて楽しさに気付いた感じです。お寺も神社もかなり歩いたり石段昇ったりするからかなり運動になりますね。御朱印集めもなかなか楽しいです。 お寺や神社の歴史や、誰を祀ってるのか、とか、景色とか御朱印とか、色々楽しいです。運動にもなり勉強にもなり、ストレス解消にもなり、神社仏閣巡りはアンチエイジングにつながります⛩!近くにも色々いいところがあるので、また探して行ってみようと思います😊。

  • 12Oct
    • 結婚おめでとうのアンチエイジングランチ会の画像

      結婚おめでとうのアンチエイジングランチ会

      こんにちは。今日は結婚退職するスタッフのおめでとうランチ会でした。昼休みを利用しての会なので前橋温泉クリニックの2階にあるキッチン風の穂グルテンフリーレストラン キッチン風の穂群馬県前橋市の複合施設「クアイテルメ」の2階にあるグルテンフリー専門店。自家製の甘糀やしお糀などの糀を調味料とし、心と身体の健康をテーマにした美味しく学べるレストランを目指しています。現在はイートインを制限し、免疫をあげる食材をつかった糀のお弁当を提供中。kazenoho358.com さんのグルテンフリー腸活弁当。乾杯は赤ワインではなく、アサイージュースでした。 相変わらずのアンチエイジングメニューです😊。お腹いっぱい食べて胃もたれせず、ごはんも古代米と玄米で、血糖値の上がり方が緩やかです。私は食べすぎるとその日の夜や翌日体調が悪くなることがあるのですが、風の穂ランチ(ディナーも)だとそういうことはありません。何が原因かははっきり言えませんが、旅行で散々食べたり、宴会続きだったりすると頭痛や吐き気、下痢など色々な症状を起こして大変な目にあうことがシバシバ…😭。個人的には、医学的な表現でなくて恐縮ですが、腸が疲れて働きが悪くなるのではないかと思ってます。自律神経に影響が出ると、消化器症状以外の症状が出ることも肯けます。 長寿遺伝子を活性化させるのにも腹6分目、炭水化物少なめがよいといわれています。今日はアンチエイジング的にも満足のいく楽しいランチ会でした😊。結婚するスタッフは遠くに引っ越すので仕事が続けられなくなってしまいました。残念ですが、幸せな家庭を築いてほしいです㊗️。

  • 05Oct
    • 温泉には自律神経バランスを整える働きがある。の画像

      温泉には自律神経バランスを整える働きがある。

      おはようございます。肌寒くなってきたので温泉がありがたい今日この頃です。冷えが色々な不調を引き起こすことはよく知られています。私も漢方薬を処方するときに「冷えは感じますか?」「手足の冷えはありますか?」とよく質問します。以前は知識として知っていたという感じですが、アラフィフの今では身をもってわかります! 靴下がきらいで今でもあまり履きませんが、去年あたりから「足が冷える」のはこういうことかとわかるようになりました。あったかくしてても冷えるんですよね。 冷えの他にもホットフラッシュや頭痛など、「ザ・更年期」な症状のオンパレードです。特に今年の夏は暑かったので汗は半端なかったです。額の右半分だけ汗をかくとか意味不明な現象も起きたりして、(自律神経の関係でしょうけど。) 自分の体ながら人体は面白いと感じている次第です。冷えの解消にはなんといっても温泉♨️です!前橋温泉のようなナトリウム塩化物泉は保温効果が高く、湯冷めしにくいので夜もよく眠れたりします。温泉には「総合的生体調整作用」と呼ばれる自律神経バランスを整える働きが知られています。ホルモンバランスの変化やストレスからくる自律神経の乱れにも効果が期待できます。前橋温泉を利用しての温泉療養(湯治;とうじ) では1日2、3回温泉に入っていただき、血流改善、むくみ改善などとともに自律神経バランスの正常化を狙います。日本は源泉数世界一の温泉大国です。ぜひ身近な温泉や温泉旅行を通じて温泉で健康になっていただきたいです。さらに前橋温泉2階のキッチン風の穂グルテンフリーレストラン キッチン風の穂群馬県前橋市の複合施設「クアイテルメ」の2階にあるグルテンフリー専門店。自家製の甘糀やしお糀などの糀を調味料とし、心と身体の健康をテーマにした美味しく学べるレストランを目指しています。現在はイートインを制限し、免疫をあげる食材をつかった糀のお弁当を提供中。kazenoho358.comで糀甘酒をいただいて温まりました!キッチン風の穂さんでは自家製糀を作っていて、お料理にもスイーツにもふんだんに使われています。この甘酒も糀の甘みだけでお砂糖は使っていません。コロナウイルス感染もまだ油断できない状況ではありますが、感染対策しながら湯治やダイエット合宿の予定を立てていきたいと思います。 

  • 10Sep
    • ビタミンCをとろう!

      こんにちは。前橋温泉クリニック院長の岩波です。当院で以前より取り扱っている液体のビタミンCサプリメント「Lypo-C」のCMがwebやテレビで放映されています。吸収率の高いビタミンCで、当院でも高濃度ビタミンC 点滴をする方や美容治療でご来院の方を中心にご好評いただいています。  ビタミンCの働きはいろいろとありますが、免疫力アップ、シミのもとになるメラニン色素の分解、コラーゲンの増生、抗酸化力による老化の予防などなど、生体の維持に不可欠なものです。 免疫力アップのメカニズムですが、ウイルスや癌細胞と闘う白血球の中にビタミンCが蓄えられています。風邪をひいたり、感染症にかかると白血球の中のビタミンCがなくなり、治るとまたビタミンCが戻ることがわかっています。 また、私たちの肌や血管の壁などにはコラーゲンが必要ですが、実はコラーゲンをいくら食べてもコラーゲンは増えません。しかし体のコラーゲンを作るのにビタミンCが不可欠なので、ビタミンCを摂取することでコラーゲンを作る力が増します。 前橋温泉クリニックではLypo-Cの他にも携帯できるチュアブルタイプのビタミンC、お求め安いハイシーなども取り扱っています。 サプリメントは厳密には薬ではありませんが、病院から処方されている薬との飲み合わせが悪かったり、サプリメントの量が多すぎることによる副作用がある方も時々いらっしゃいます。 サプリメントも含め、体のことは専門家であるお医者さんで相談することをお勧めします。Lypo-C 9月いっぱい、CM公開記念として、一箱につき3本プレゼント中です。お問い合わせは前橋温泉クリニック027-230-1139まで。Lapo-Cのホームページはこちら日向坂46 CMスペシャルサイト|Lypo-C[リポカプセル]ビタミンC公式\Lypo-C WebCM配信中/ ビタミンCマジック――「細胞は、直接ほしがっていた。」【CM出演者:日向坂46、徳井義実、瀬川あやか、ひかぷぅ、千原徹也、ヤハラリカ】ビタミンCはリポソームで。CM公開記念セット期間限定発売中。/Lypo-C[リポカプセル]ビタミンC(リポシー)lypo.medsup.jp

  • 14Aug
    • 夏でも温泉! レストランだけでも利用可能です^_^!の画像

      夏でも温泉! レストランだけでも利用可能です^_^!

      こんにちは。前橋温泉クリニックは8月18 日(火)まで夏季休診中です。 みなさまいかがお過ごしですか?併設の前橋温泉クア・イ・テルメ 医王薬師の湯は通常通り営業中です😊。前橋温泉 天然かけ流しの湯 クア・イ・テルメ – クア・イ・テルメは、地域の皆様の健康・アンチエイジング・美容のための総合健康施設です。クア・イ・テルメは、地域の皆様の健康・アンチエイジング・美容のための総合健康施設です。www.maebashionsen.com こんなに暑くて温泉⁈ という方もいるかもしれませんが、水分補給さえ気をつければ、温泉は夏もおすすめです。その理由は色々ありますが、まず一つ目は肌荒れに温泉。汗をかくので汗疹(あせも)ができやすい時期です。温泉、特にナトリウム塩化物泉は、殺菌作用があるため皮膚表面の雑菌に対して有効です。さらに、ナトリウムと皮脂が反応してヌルヌルした成分を作り出し、皮膚を保護してくれるという説も。(諸説あり。)もう一つは、クーラーにあたり冷えた身体に温泉。当然のことながら温まります。温泉は普通のお湯(真湯)より保温性が高いです。熱中症予防に毎日クーラーの中にいる現代人は身体の冷えや、それによる様々な不調に悩まされる方が多いです。私自身、クーラーをかけっぱなしで寝た朝はだいたい頭痛があります。 朝温泉に入ると治ったりすることも。というわけで、夏でも温泉の理由は色々あります。今日も暑かったので、キッチン風の穂 で自家製糀とレモンの爽やかドリンク。もちろん砂糖不使用。グルテンフリーレストラン キッチン風の穂群馬県前橋市の複合施設「クアイテルメ」の2階にあるグルテンフリー専門店。自家製の甘糀やしお糀などの糀を調味料とし、心と身体の健康をテーマにした美味しく学べるレストランを目指しています。現在はイートインを制限し、免疫をあげる食材をつかった糀のお弁当を提供中。kazenoho358.comアイスも砂糖不使用❗️ コロナ太りで悩み中でもこれなら安心!ヨーグルトチーズケーキもグルテンフリー😊❗️昨日のランチでいただいた玄米麺のパスタ。つけ麺!野菜も新鮮だしなんといってもたくさん食べても胃もたれなしなところがよいです😊。というわけで、今日は前橋温泉とキッチン風の穂さんの紹介でした❗️

  • 07Aug
    • フェイスシールドの画像

      フェイスシールド

      おはようございます。今日の前橋は34度の予報ですが、実際は36度くらいなんだろうなー。熱中症注意です🥵。急に暑くなって、マスクで外来をしていたら熱中症ぎみになってしまいました。 屋内でもかかるというのはほんとです。ついつい水分を摂りそびれてしまいました。 麦茶飲んで復活しましたが、気をつけないとですねー😊。このフェイスシールドは熱がこもらなくてよいです。状況に応じてマスクしたり外したり、手袋したり外したりと、臨機応変にやってます。体調を崩して働けなくなったら元も子もないので😊。でも手洗い、消毒は徹底してやってます。受付での検温にもご協力いただいてます。日本人の死亡率、大幅に低く日本コロナ死亡率 大幅に低く - Yahoo!ニュース新型コロナウイルスに感染した国内の入院患者の死亡率は7.5%で、20%台の欧米などと比べ非常に低いことが国立国際医療研究センターの大規模調査で6日、分かった。持病の少なさ影響か。news.yahoo.co.jp安心材料もあります。予防しながら、体調管理しながら、暑い夏を乗り切りたいものです。

  • 13Jul
    • ニキビケア、脱毛 新プラン始めました。の画像

      ニキビケア、脱毛 新プラン始めました。

      こんにちは。 マスクかぶれで悩む方が多い今日この頃ですが、ニキビの悩みは今も昔も変わらず健在です。思春期のニキビから社会人になってからできるようになったという方、男性も女性も、本当にニキビの悩みは多いです。私がニキビ治療に興味を持ったのは自分が中学生のときにかなりニキビがひどかったからです。当時はニキビで病院に受診することもあまりなかったのではないでしょうか。中学生くらいならあって当たり前、みたいな時代でしたね。 でもやっぱり気になります。いちばん気にする年頃なのに大人は「気にしなくていい」みたいに言うんですよねー。体毛もそう。私はけっこう毛深かったので(今は歳とともに抜け落ちていきますが。)脚の毛なんかすごく気になりましたね。 同級生に「おとこ、おとこー!」とか言われたりして。 子供って率直というか残酷です。 で、中学生になったら父の安全剃刀とかで剃るわけですが、今みたいに「安全」じゃなかったのでけっこう切ったりとか、剃り負けしたりとか、失敗は続きました。 で、また生えてくるときにツンツンしちゃってこれがまた大変。高校生になって「除毛クリーム」なるものを購入して使ったら見事にかぶれてしまったり。なんて80年代を経験している私ですが、今は安全な脱毛ができるのでほんとにあの頃に自分にしてあげたい!って感じです。そこで今回学生さん(学生さんじゃなくても)応援として、下記のようなプランを始めることになりました。① ニキビケア ドクターセレクトコース② 医療脱毛学割! 全コース20%引き③ ピーリング5回コース(通常料金よりお得です。)①ニキビケア ドクターセレクトコースについては下記をご参照ください。《ニキビ&ストレスケアコース》にきびの原因にはストレスが関わっていることがあります。肌と一緒にストレスのケアも必要な方へ。・ピーリング・メソアクティス(アンチエイジング+バイオA)・マイヤーズカクテル(点滴)★マイヤーズカクテルとは★ビタミンB1,B2,B3,B5,B6,B12 ビタミンC5gを生理食塩水100ccに溶かした点滴です。疲労回復、肌質改善、貧血の予防、皮膚免疫強化などの働きがあります。3回セット 75,000円(税別)《ニキビケアプレミアムコース》皮膚免疫の強化や肌の張りを維持するコラーゲンの増生にはビタミンCが必要です。大量のビタミンCを血中に入れることで美肌効果を狙います。もちろん体全体の免疫力アップの手助けにもなります。・ピーリング・メソアクティス(アンチエイジング+バイオA)・高濃度ビタミンC点滴★高濃度ビタミンC点滴とは★添加物のないビタミンC15gを溶剤250mlに溶かして行います。コラーゲンの増生、肌理(きめ)や張りの改善、免疫力アップなどのはたらきがあります。3回セット 90,000円(税別)*それぞれが3回ずつ受けられるというコースです。 ピーリングとメソアクティスは同じ日に受けることはできません。 *ピーリングは施術した日から次の施術まで3~4週間あけていただきます。*メソアクティスに関しては期間の定めはありませんが最長で2週間に1回をお勧めします。*ピーリングの後のメソアクティスは1週間ほどあけてください。*有効期限 初回から1年間(できるだけ間をあけずに施術した方が効果的です。)治療の詳しい内容はホームページをご覧ください。http://www.maebashionsen-c.jp③ピーリング5回コースは32,500円(税別)です。ちなみに1回料金は7,500円(税別)となっています。ピーリングはニキビ肌だけでなく、シミの改善やハリ、毛穴の引き締めなどにも効果的です。というわけで、今日は私の思春期の話からコマーシャルになりましたが、このようなプランを始めましたのでご紹介でした。

  • 02Jul
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      前橋市の健診始まりました!

      こんにちは。前橋温泉クリニック院長の岩波です。当院でも7月から前橋市の健診を受けることができるようになりました。4月にリニューアルオープンしてから健診できるような手続きをしたので、市から来るお手紙に入っている健診指定機関にはまだ名前がないのですが、当院でもできますのでご希望の方はお電話でお問い合わせ、ご予約してください。電話番号は027-230-1139です。今のところ金曜日だけですが、徐々に受けられる日を増やして行く予定です。前橋温泉クリニック

  • 23Jun
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      梅雨時期に調子が悪いわけは?

      こんにちは。前橋温泉クリニック院長の岩波です。 梅雨に入ってジメジメした日が続きますね。こういう時期は腰痛や膝痛が悪化する方が多いです。 漢方では湿気は「湿邪」といって体調不良のもとになるといわれてきました。私も頭痛もちなので低気圧だとよく片頭痛が起きます。いつもいらっしゃる患者さんも梅雨に入った頃から特に思い当たることはないけど腰痛や膝の痛みが悪化したという方が多くみられます。 漢方的には、気温と湿度が高くなると暑くても充分に汗をかくことができなくて、いわゆる「熱がこもる」という状態になると考えられています。現代医学的に考えると、湿気や冷えなどの肉体的ストレスにより自律神経のバランスが崩れ、それによりダルさ、頭痛などが起こるという感じでしょうか。 自律神経とは体のことを勝手にコントロールしてくれている神経です。血圧を上げ下げしたり、体温を調節したりと、自分の意思ではできないことをしてくれています。交感神経と副交感神経の2種類があり、血圧をあげたり脈が速くなったりと、身体を活発にはたらかせているのが交感神経。リラックスさせたり眠くなったりするときに働くのが副交感神経です。 両方がバランスよく働いていれば体調に問題はないのですが、何かが原因でバランスが崩れてしまうと体調に影響が出ます。原因となるものはホルモンバランスの変化、疲労、低気圧、気圧気温の乱高下といった肉体的ストレスや、脳疲労のような精神的ストレスなどです。多かれ少なかれ誰にでもあるものだし、なくすことは難しいでしょう。 ストレスをうまく解消しながら何とか付き合っていきたいものです。湿邪に話を戻すと、湿邪の状態は冷えや浮腫などを起こします。これが腰痛、膝痛、身体の怠さ、頭痛などの不調を起こします。身体を冷やさないように、浮腫を予防解消するには運動したり、暑くてもお風呂にお湯をためてゆっくり浸かったりすることがおすすめです。もちろん温泉は効果的です。漢方薬でも湿邪からくる水滞(身体の水分の滞り)に対する処方があります。この時期を少しでも快適に過ごせるように対策したいものですね。 前橋温泉クリニック前橋温泉クア・イ・テルメ写真は整形外科理学療法室。 機器が充実しています。

  • 09Jun
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      ふらんすはあまりにも遠し。

      今日は休診日で、役所とか銀行とか平日にしかできない用事をたしてからランチ。私が子供の頃から敷島に建つ朔詩舎は前橋が生んだ詩人、萩原朔太郎がコンセプトです。お皿に朔太郎の詩があります。「ふらんすに行きたしと思へどふらんすはあまりに遠し。」今は本当に外国が遠いですね。多分戦後いちばん外国が遠いのではないでしょうか。少しずつ日常が戻ってますね。テレビを見たりすると過剰な感染対策もあったりして、(先生フェイスシールド&ビニールシートのうえ生徒全員フェイスシールドとか) ちがうことで具合悪くなっちゃうんじゃないかと心配になったりしますが、バランスよく気をつけたいものです。これからクーラーがかかる時期になると普通に夏風邪もひきやすくなります。調節は難しいけど身体が冷えすぎないようにしないとです。