朝食を抜き昼は蕎麦夜に玄米、よく噛んで腹八分が生活習慣病を改善し予防するリブログさせていただきますm(__)m朝抜きはもう30年？！しています。珈琲は飲むけどね石原先生の本も何冊と母に読まさせれました～笑昼そばもダイエットのために結構よくしていました。でも生麺の蕎麦は蕎麦じやないから～小麦粉ですから～乾麺は十割蕎麦売ってますよ 動画もぜひ！玄米 粗食が元気の素♪
