こんにちは、くるみです
7月は前向きに過ごすと決めたからか
日々の言語化のおかげなのか、
先月よりも前向きに過ごすことが出来ています。
最近気付きがあったので、記録しておこうと思います。
仕事を辞めて1ヶ月半以上経ちました。
日々ストレスを溜めやすいタイプだったからこその気付きです。
仕事のストレスが減る＝幸せ ではないということ。
もちろん感じたくなかったイライラは本当になくなりました。
そして自分でいうのもなんですが、
表情が柔らかくなった気がしています。
仕事中はきっと気が張っていたし
責任感を持っていたので、
「やらなければ」という想いが強かったのだと思います。
ストレスが減った、
それは考えてみればとても幸せなことです。
でも減ったからといって
自然と幸福感を感じることは少ないのかなと思います。
幸せを感じるためには
あるものに日々目を向けて、見つけて、感じていくことが必要なのだと思いました。
今日嬉しかったことは？笑顔になった時はどんなとき？
振り返って味わってみよう！感じてみよう！