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・辛い食べ物が好きな人
・塩っけのある食べ物を
よく食べている人
はクマやクスミで
悩んでいる人が多い。
食べ物の好みって
そんな簡単に変えられない…
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ただ『工夫』と『本気』
次第で塩分を控えることは
できるんです💛
たとえば
サラダを作るとき
オリーブオイルや
レモン、黒こしょう
たまには
柚ポン酢で味付けをして、
塩はあまり使いません😊
質の良い『素材』を選んで🌟
その風味を最大限に生かせば、シンプルな味付けでも、
美味しい料理に
なることが多いです。
クスミやクマが
気になるという方は
鉄分を含むものは
顔色を良くしてくれる
とは言っても
⚠️塩分の摂りすぎだけが
クスミを招くわけではありません❗❗❗
⚠️睡眠不足
⚠️メイク残り
⚠️顔剃り
その原因はさまざまです
皆様、最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊
ps
コンプレックス、失敗、努力、
すべての経験を生かし
美と健康、効果テキメンのすぐ使える
テクなどを提案し
皆さんが喜びを感じでくれるのが
何より嬉しいです❣️