🌟胸
🌟大胸筋
🌟バストアップ
にもオススメ❗
/
仕事中でも
カンタンにデキル😉
ストレッチですよ🎵
それではレッツゴー❗
♦️関連記事はコチラから
1.
イスに深く座ります🌟
2.
体の後ろで手を組む。
アゴを軽く上げて🌟
3.
斜め下に向かって、
腕を引っ張るように
伸ばして
30秒～1分間キープ
しましょう💛
皆様、最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊
ps
コンプレックス、失敗、努力、
すべての経験を生かし
美と健康、効果テキメンのすぐ使える
テクなどを提案し
皆さんが喜びを感じでくれるのが
何より嬉しいです❣️