こんにちは。
美容と恋愛の専門家、岸川菜月です。
突然ですが、寒すぎる毎日……
最近汗を流していますか？
ジムなどで自主的に汗を
流している方もいらっしゃれば、
暖かい部屋にこもっているかたも
いらっしゃるのではないでしょうか？
今回は、いい汗は最高の美容液！
ということで、
いい汗か老廃物が溜まっている汗かを
見極めるポイントをお伝えしていきます。
▽いい汗の例をご紹介します。
プツプツとした汗、分かりますか？
悪い汗はドロッとしているのに対し、
いい汗はこのようにプツっと現れるのです。
ぜひ、ご自分の汗の質を見てみてください♡
もし、ドロッとした汗だったとしても
2～3日汗を流すことで体内の老廃物が出ていき、
質のいい汗に変わることができます。
いい汗は高級化粧水よりも肌にイイ美容液と言われている程。
まさに
いい汗こそが高級美容液
汗をかくと肌が本当にツヤツヤになります。
日常で汗をかく方法として
ジム、トレーニング、いろいろありますが、
一番手軽で家でできて
おすすめなのは半身浴（全身浴）です
ちなみに私はかれこれ15年続けています。
(子供たちが寝てから時間を
作って一時間しています)
風邪などで1～2日シャワーにしただけで肌質が変わるので、
私の場合、汗は本当にスキンケア状態になっているのだと思います。
これからの季節は汗を流すことで
冷え予防や代謝改善にもなるので
いいこと尽くし
是非是非、年末に向けて大掃除だけでなく
身体の老廃物もデトックスしてくださいね
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