春の多摩川快晴の青空で
27名良い汗
かきましたぁ
本日、keiko3ヶ月ぶりに練習参加させて頂きました
4年目ですがルールもわからないので
ゆる〜くブログを書かせていただきます
本日、初参加の爽やかイケメン名古君30歳
ラグビーはぁ未経験ですが
ボクシング🥊経験者
Wカップからラグビーやりたく今回参加してくれました♪♪(私と一緒
)
しっかりアドバイスも聞いてました
(若い子の後ろ姿はぁ良い🤣)
しばらくするとこうなります🤣
本日のメニュー
（合同練：25分）
・ジョグ＆ストレッチ
・ランパス（FW・BKグループで）
・ゲートパス（FW・BKグループで）
（Pos練：30分）
＜FW＞
・ラインアウト練（カラ上げ、スローキャッチ）
・FWラインアウト練（2列コンテスト）
・FWラインアウト練（ラインアウトモール練習）
＜BK＞
keikoにはメニュー名分かりませんでしたが、藤田＆諸熊の若手シニアコンビで仕切ってくれました♪
（コンタクト練：20分）
・ダミータックル＆ヒット練習（腹ダンボ＆ロングリリース）
・生タックル＆ヒット
（ゲーム：40分）
ゲーム形式練習（前後半10分。スクラムコンテスト）
本日前後半のレフしてくださった藪さんお疲れ様でしたぁ♪
(私のメインはぁこちらです🤣)
練習後のビールを飲める幸せ
人生100年時代
何歳からでもチャレンジできます
70歳でも頑張ってます🤣
これはぁ酔ってるだけですが
(倒れる時はぁグランドで)
浜さん‼️
自宅より安心です
(S揃いの看護師と医師が揃ってます🤣)
来週も元気にラグビーやれますように🏉
皆さんお仕事頑張りましょう♪
by keiko
★「くるみクラブ アカデミー」は初心者やブランクが長い方のためのカテゴリーです。
年齢も経験も不問です。日曜日の午前中に我々と一緒にラグビーを楽しみませんか♪★★★
問合せ先：𝐤𝐮𝐫𝐮𝐦𝐢𝐜𝐥𝐮𝐛@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉
■今後のアカデミー予定
4/16（日） 9時～11時 通常練習＠京王多摩川河川敷G（社会人＆学生とGシェア）
4/23（日） 9時～11時 仮）通常練習＠稲城ヴェルディフィールド
社会人カテゴリ：クラブ選手権
4/30（日） 9時～11時 通常練習＠京王多摩川河川敷G（社会人＆学生とGシェア）
5/05（祝：大人の日） 10時～13時 イベント検討中＠稲城総合G
（おまけ）
（先週の写真ですが、神社のサクラ満開でした♪）