約一年、ジョギングをサボって、好きな時に、好きな物を、好きなだけ食べていたら、せっかく5kg程落とした体重が元通り。
（※体重計には載ってないけど…
）見事に健康診断の結果も、V字回復？
モチベーションを上げるため、新しいジョギングシューズも2足買ったのにタンス？の肥やし。
今日こそは、今日こそは、と思っては、自分を甘やかすこと数ヶ月…。
今日の仕事中思い立ち、
決意が揺らがないよう、手の甲に『走』って落書きしました。
重い腰を上げ、ついに再始動？
前回記録がほぼ一年前の2016年4月14日。
ダイエット目的のスロージョキングなので、スピードはゆっくりですが、最低ノルマの5.5km、まだ何とか走れました。
前回、当初の目的はダイエットでしたが、実はそれ以上に効果があったのが、私の場合は『腰痛改善』。
頻繁にギックリ腰の様な症状で動けなくなるのですが、しばらくしゃがむと治るのは、自己診断では『腰椎すべり症』だったのではないかと思っています。
それが、スロージョギングを始めてから、嘘みたいにすっかり治ったのです。
スロージョキングのお陰で腰の回りに見えない筋肉が付いて、サポーターの変わりをしてくれていたのかもしれませんが、一年サボっている内に、どうやら見えない筋肉は脂肪に変わったみたい
分厚い脂肪なんだからサポーターの役目ぐらい、果たしてくれたって良さそうな物なのに
もちろん、自称『腰椎すべり症』もV字回復目前で、先日、職場で重い書類を運んで以来、すでに長時間の体操座り、立ったまま靴下はくのが辛くなっています。
ブログに書いた以上は3日坊主じゃ辞められない
？GW食い倒れるためにも、スロージョキング、頑張ります
