今日は南船橋にありますマンション・ホライゾンにて、
ベビーマッサージ＆ベビーヨガ・サークル・ブリス開催致しました。
このエリアで、モニター会させて頂いたことはあるのですが…
初めての開催です
最初に来てくれた赤ちゃん…
まだスヤスヤ眠っています
最近寒いので、赤ちゃんたちはふかふかのアウターを着て
やってきます
この姿…たまらなくかわいい
今日はベビーヨガの流れを写真でご紹介したいと思います
最近寒いので、ママたちは肩こり解消や、胸を開くストレッチを
中心に行いました。
上のポーズは首のストレッチ
猫のびのポーズで背中と胸を開きます～
あぁ～背中がポキポキ鳴ります…
次は上半身を倒して…
いないいないばぁ～
全身に血流が行き届く若返りのポーズです
今度は、下半身強化のポーズ
足がぷるぷるしてきます…(笑)
足を鍛えて代謝アップしていきましょう
最後はガス抜きのポーズ
ママの内蔵も刺激して、便秘解消にも効いてきます
そしてそのまま…やすらぎのポーズ
シャバアーサナ…
このような感じで、ママも結構動いていきます
ベビーマッサージで赤ちゃんもリラックス
ベビーヨガでママもリフレッシュ
できるような、レッスン構成をしていきたいな～と
思っています
次回、南船橋エリアは…
南船橋マンション・サザン・キッズルーム…
2月12日(火)・2月26日(火)10：30～11：20
<お申込み・お問合わせ>
kurukuruyoga@gmail.com
(担当 小倉)
(ママ＆お子様のお名前(フリガナ)・希望日・メール・
住所・電話番号・お子様の誕生日をお知らせ下さい)
質問などございましたらお気軽にお問合わせ下さいね♪
http://bliss.sunnyday.jp/
(担当 菊池)
(ベビーマッサージBlissホームページ)
ご興味お持ちでしたらよろしくお願い致します
Android携帯からの投稿