こんにちは
いいお天気ですね♪
今日も開いてくださりありがとうございます。
Big smile mama 認定講師
ＢＳカウンセラー・コーチ いくみ☆です。
日々を過ごしているとイライラを感じるときありますよね
私も最近イライラというか、目の前の人の発言に違和感を感じることがありまして
セルフコーチングをしてみると
怒りやイライラした感情の奥には
私自身の不安と恐れが隠れていました。
私がやりたいと思って始めたことが
思っているように行かず、不安と恐れを感じていたようです。
ずっと目を背けていたのですが、（無意識に考えないようにしていまして）
目の前の偉そうに言っている人が気づかせてくれました
目の前の出来事は自分へのメッセージなんですね。
相手へのイライラがまさか自分の不安とつながっていたとは
私自身が何に不安と恐れを抱いていたのか
分かったときには
目の前の人への違和感もいつの間にか忘れていて
むしろ 気づかせてくれてありがたい
なんて
怒りやイライラもどこかに行ってしまっていました。
驚きすぎて
後は
私が不安や恐れを抱いていたことを
どうすればやってみたいを実現できるか
自分に聞きながら見つけていこうと思います。
目の前の人にイライラを感じたとき
BSコーチングを使ってあなたの望みを見つけてみませんか？
私たちが普段感じている感情には両極的に配置された対立する感情があって
怒りやイライラの感情の反対側には
恐れと不安が隠れているのです。
目の前の人にイライラや怒りが湧いたと同時に不安や恐れも抱いていることになります。
自分自身の本当の望みを見つけて叶える一歩を探し出せるBSコーチング
体験してみてくださいね。
https://ameblo.jp/kurukuru193/entry-12853807215.html
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
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