「ちゃんとしなきゃ」
「お母さんなんだから頑張らなきゃ」
そう思っているのに、
気づくと不安ばかりが膨らんでしまう。
子どものこと、家族のこと、将来のこと。
考えているつもりなのに、
いつの間にか“自分を責める時間”になってしまっていませんか？
こんばんは
BSカウンセラー・コーチ いくみです。
先日、赤穂浪士で有名な 赤穂市 で開催された
「ぼっちママ相談室」ワークショップに参加してきました。
入口を入ると正面に恵比須様がいらっしゃる、
とても温かくて安心感のある場所でした。
ワークショップの中で改めて感じたのは、
私たちは不安が強くなるほど、
“本当の気持ち”が見えなくなってしまうということ。
本当は少し休みたい。
本当は誰かに頼りたい。
本当は子どもと笑って過ごしたい。
でも、
「私が頑張らなきゃ」
「ちゃんと支えなきゃ」
「このままじゃダメになるかもしれない」
そんな思いが強くなると、
自分を後回しにすることが当たり前になっていくんですよね。
その毎日を繰り返しているうちに、
“私は本当はどうしたいんだろう？”
その気持ちさえ、分からなくなってしまう。
イライラしたり、
悲しくなったり、
苦しくなったりする時は、
「もう無理してるよ」
「本当の気持ちを置いていってるよ」
そんな心からのサインなのかもしれません。
今回のワークショップでは、
一人で抱えていた気持ちを言葉にすることで、
私自身の心もふっと軽くなりました。
一人で考えていると、
“整理”しているつもりが、
実は“自分を責め続けているだけ”になってしまうことがあります。
だからこそ、
誰かの中で、安心できる場所の中で、
自分の気持ちを知っていく時間って、とても大切なんだと感じました。
そして今回、
とも花さんを地元に呼びたいと動かれた、みえちゃんの想いにも心を動かされました。
「同じように悩んでいる人が、安心できる場所を作りたい」
そんな優しさが詰まった時間でした。
もし今、
最近しんどいな…
不安ばかり考えてしまうな…
自分責めが止まらないな…
そう感じているなら、
一人で答えを出そうとしなくて大丈夫です。
誰かの中で、
安心の中で、
あなたの“本当は”を見つけてみませんか？
ランチ会では
お腹も心も満たされる時間✨でしたぁ。
オンラインコミュニティ「ママコミュ」は、
24時間365日、気持ちを出せる場所です。
誰かの中で、1人ではない
安心を体感しにきてみませんか？
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
素敵な写真を撮ってくださった
