小学校での仕事は夕方前に終わり、
しばらくの疲れがたまっていたので、
帰りに「高井戸温泉・美しの湯」というスーパー銭湯の温泉に寄ってきました。
うおああああ…
筋伸びた…だるだるした…
東京の温泉は、海水ぽくてしょっぱい。
ビールを飲んだのも久しぶり。
２ヶ月ぶりくらい？
ダイエットを始めてから、
できるだけ一日の摂取カロリーを基礎代謝ギリギリ、
１２００kcalくらいに抑えるようガンバってるのですが、
でも普通に食事すると一食600～900kcalくらいすぐになってしまうので、
相当忍耐しないと無理ー
なのですよ。
３食ちゃんと食べようとすると、配分がなかなかムツカシイ。
（そして一日おきくらいに、
今日はつかれたから特別に普通に夕ご飯食べる～…
今日はストレスたまってるから甘いモノ必要～…
って一日1600kcalくらい食べちゃってるから、
あんまり痩せないかわりに無理しすぎずダイエット続けられてるのですけどね。）
で、お酒って
前はしょっちゅう「喉が乾いた！」と言っては
カジュアルに飲んでいたのですが、
低カロリーの缶のお酒でさえ９０kcalくらいあるじゃないですか。
あんた！９０kcal消費すんのにどんだけ自転車こがなきゃいけないかわかってるのか！
そんな事するくらいなら我慢するわ！！水飲むわ！
と、お酒は自然に飲まなくなってた。
飲まないからって、
べつにブルブルする事もなく、
変わりに発泡水飲んでおけば平気だった。
自分はお酒が好きだと思っていたけど気のせいだったかもしれない…と思った。
が、
久しぶりに風呂上がりに
休憩コーナーでミニビールを飲んで、
ぼんわわわわーーっとしていると、
これだ、これだわよー、
酒はえーなー、
たまにはやっぱりえーなー、と。
シアワセ飲料だわ、うぃうぃ。
このあと、
１０分２００えんのマッサージ機にほぐしてもらって、
楽しい平日プチ癒しを満喫。