太るのもダイエット

筋トレしてて逆に減ると凹みます

そんな私を救ったのは

高野豆腐💕🙋

高タンパク！高脂質！

鉄分も豊富でいい！

体重減らしたい人は

食べすぎなければ満腹感も感じやすく

いいかもしれませんね

食い過ぎはすぐに膨らみますよ笑

過ぎたるは及ばざるが如し

何事もバランスが大事ですよね🙆❤️

『はじめましてうつ病14年のベテランうつ患者のくるくるパーマです！（今さら自己紹介）不登校もしてた』

自己紹介記事もよろしくお願いいたします！