チキン南蛮🐓
タルタルいっぱいかける！
これはもう満足感しかない！
チキンステーキの黒酢ソースがけ
素揚げしたお野菜と🍴
たんぱく質を意識して摂るようにしたい！
毎日の食事のアプリを記録していますが、だいたい足りてないのが鉄分とたんぱく質とビタミン類。
倍量ぐらい摂ってしまってるのが糖質&脂質。笑
毎日必ず脂質が飛び抜けてるのに脂っこい食べ物と甘いものがやめられない…
でもやめる気もない。😂
ルメント ホワイトニングジェル
1つで8役(化粧水、美容液、乳液、クリーム、アイクリーム、マッサージクリーム、パック、化粧下地)の多機能オールインワンジェル。
美白プラス肌荒れを防いでくれる。
ぷるぷるジェル、これひとつで楽ちん。
日焼けした日や外出した日は美白できるものを選んでいます^ ^
しっかり保湿してくれるので冬も頼もしいです。