こんばんは！
komu母です
今日で最終日！
今回はしんどかったあ〜
でも今日で終わりだ〜
7日目
朝ごはん
いつも通り。白湯とスムージー。今日はブラックコーヒーも飲みました。
昼ごはん
今日は午後からVリーグの観戦に出かけるので11時前に早めのお昼ご飯を食べました！
インスタントラーメンです味噌味
麺は半分、野菜はキャベツ・もやし・ピーマン・舞茸・青梗菜を炒めました。茹で卵は１個。
おやつ
早い昼ごはんのため、観戦中にお腹が空く。
ビッツというチロルチョコより大きめのチョコを一つ友達にもらって食べる。久しぶりのチョコ〜〜〜〜〜美味しい！甘い！
帰りの車の中で子供たちにプリッツを４本もらいました。
夜ごはん
帰ってきてささっと鍋に。寄せ鍋にしました。
白菜・水菜・エノキ・豆腐・豚肉・鶏肉団子。
シメはうどんをみんなで分けて食べました
ノンアルコールビールを旦那さんが買ってきてくれていた・・・
カロリーゼロじゃないし、今日までは飲みたくなかったのですが、せっかく買ってきてくれたのでいただきました。
さて、７日目ラスト
今日の体重 51.6kg（前日マイナス0.3kg）
今日の体脂肪率 19.2%（前日マイナス0.2%）
お通じあり。
と、最終日まで体重を落とすことができました
経験上、最終日は５日目の体重あたりに戻ると思ったのですが、そのままもう少し落ちていました〜！！
54.0kgスタートの51.6kgゴール！
2.4kg減という素晴らしい結果に
目標は２kg減だったので達成
52kgの壁は越えられないと思っていたのでびっくりです。