こんにちは。
多摩から終電で名古屋に行き食べた松屋の牛丼が美味しかった税理士の黒川です。
トン汁とサラダと瓶ビールもおいしかったです。
ところで先日、ピーキング3回目に行ってきました。
【スクワット】
180kg×1reps
190kg×1reps
190kgは重かったです。
前は3repsくらいはできたんですが。
これが減量の影響。
200kgは死守したいです。
【ベンチプレス】
130kg×1reps
135kg×1reps
まだまだ軽いです。
最低150kgは試合で出さないと。
【デッドリフト】
190kg×1reps
200kg×1reps
警戒していた200kgもまあまあで挙げました。
次回は210kg。軽くやれればと思います。
【感想】
スクワット190kg、ベンチ135kg、デッド200kgで合計525kg。
2年前に出場した試合での記録と同じです。
まだまだ行けそうです。
目標580kg。
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